Valion uudistunut PROfeel = rakkautta ensisilmäyksellä

6112017.jpg

Mä olen muutamassa postauksessa jo fiilistellyt näitä Valion uusia PROfeel -tuotteita, mutta minkäänlaista sponsorisopimusta Valion suunnalta ei ole vieläkään ehdotettu ;<<

Täytyy siis puhua vain suoraan omista kokemuksista ilman sen kummempia markkinointivelvotteita!

Kuten olen aiemmin kertonut, on mun ruokavaliolla ja tavoitteilla pidettävä huolta riittävästä proteiinin saannista. Vaikka en varsinkaan tämän postauksen luettuani maitotuotteista perusta, ovat ne aika oleellinen kulmakivi mun proteiinitankkauksen kannalta.

Näissä Valion uudistetuissa PROfeel tuotteissa on kuunneltu kuluttajien toiveita ja pyritty pitämään homma simppelinä. Ei mitään turhuuksia tai huijausta vaan mahdollisuuksien mukaan aitoja raaka-aineita.

 

Miksi mä tykkään PROfeelistä?

 

340x340.png

PROfeel tuotteisiin on lisätty laadukasta heraproteiinia tuoreesta maidosta. Se imeytyy elimistön käyttöön nopeasti ja siksi mä aion testailla ja käyttää PROfeelin proteiinijuomaa palautusjuomana jatkossakin. Sen ainesosalista on aika virkistävän lyhyt:

maito, heraproteiini (tuoreesta maidosta), sokeri (5 %), kaakao (1,6 %), stabilointiaine (karrageeni), aromit, D-vitamiini. Lisätty D-vitamiinia.

Yhdestä juomasta saa proteiinia ja hiilaria 20g molempia. Se on oikein passeli määrä palautumista ajatellen ja tykkään siitä ajatuksesta, että makeutus on tehty ihan vain sokerilla, eikä combolla kyseenalaisia kirjainyhdistelmiä.

Karrageenista en ole riemuissani, mutta en ole vielä löytänyt valmista hyvänmakuista palkkaria, jossa sitä ei olisi.. :B

340x340-1.png

Mä olen vetänyt elämäni aikana ehrmannia jos jonkinmoisilla mausteilla, mutta jos mun lompakko vaan antaa periksi, taidan vaihtaa tähän vaniljanmakuiseen rahkaan aika pitkäksi aikaa! Koostumus on mukavan notkea, ei laisinkaan kittimäinen, kuten valion perinteisissä ”leivontarahkoissa”. Maku on ihanan vaniljainen ja sopivan makea.

Vetelen nykyään tätä pari purkkia päivässä. Aamulla mustikoiden ja mansikoiden kanssa ja iltapäivällä ennen treenejä. Nälkä lähtee hyvin ja pysyy poissa pitkään! Sisäänsä purkki on syönyt seuraavaa:

Pastöroitu rasvaton maito, sokeri, aromit (vanilja ja vanilliini), sakeuttamisaine (pektiini), vaniljapapu, happamuudensäätöaine
(sitruunahappo) ja hapate

Ei mitään kauheuksia siis! 

 

Mikä on ero ”normaaliin” ?

PROfeelin tuotteista jugurtit ovat ainoita, joita en ole vielä maistanut. Jugurtteja kuitenkin myydään älyttömiä määriä ja niistä löytyy paljon valinnanvaraa, joten päätin tehdä vertailun niiden välillä.

Nappasin röyhkeästi vaihtoehtojugurtiksi aikalailla suositun, rasvattoman ja vähäkalorisen jugurtin, joka päätyy varmasti monen painoaan tarkkailevan koriin alhaisen kalorimääränsä vuoksi. 

 

ravintosisalto.jpg

PROfeelin jugurtissa on kyllä enemmän kaloreita, mutta tuntuuko se ylimääräinen 50kcal kahden desin jugurtissa oikeasti yhtään missään? 

Proteiinia, D-vitamiinia ja kalsiumiakin PROfeelissa on melkein tuplat.

Tärkeämpää, kuin yllä näkyvät numerot on tieto siitä mistä näiden tuotteiden makroravinteet oikein koostuvat:

 

ainesosat.jpg

Hedelmämixin ainesosalista on pidempi ja sisältää muutamia ainesosia, jotka nostavat omat karvani pystyyn. Aspartaami ja sen johdannainen asesulfaami K ovat makeutusaineita, joiden käytön olen pyrkinyt nollaamaan ihan 100%.

Tiedän, että ravinnosta saatavat määrät ovat lopulta pienehköjä, eivätkä välttämättä aiheuta minkäänlaisia sivuvaikutuksia, mutta mä skippaan ne mieluiten aina kun se on mahdollista ja voin tehdä valinnan itse 🙂

Muiden tuotteiden tarkkoihin ravintosisältöihin voi tutustua täällä.

 

Onnellinen Saara

Olen viime viikkoina etsinyt varsinkin noita palautusjuomia kissojen ja koirien kanssa sekä suurista marketeista että lähikaupoistani sekä täällä Tampereella että Espoossa.

Mä olen jopa nähnyt unia, joissa jonotan kauppaan, että saan ostaa kaakaojuomaa edes muutaman purkillisen 😀 Pari päivää sitten se vihdoinkin tapahtui:

 

prode1.jpg

Sain pari päivää sitten raahata jääkaapin täyteen profeelia <3___<3. Kaksi tukkupakkausta kaakaojuomia ja 10 purkkia vaniljarahkaa 😀 

En tosiaan vetele noita juomia muuta kuin palautusmielessä, vaikka mieleni kyllä tekisi.. Ne ovat nimittäin niin hyviä, että:

 

kuva-1_0.jpg

Rutistan jokaisen purkin viimeiseen pisaraan saakka, niin paljon tästä herkusta tykkään 😀

 

Sellainen pieni tuoteavautuminen. Lähdenkin tästä tekemään jalkatreeniä ja nappaan taas yhden kaakaopurkin repun pohjalle 😉

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Hyvä olo Liikunta

tpk: Kolme kärpästä yhdellä postauksella!

treeni2.jpg

KÄÄK. Mä tajusin äsken, etten ole päivittänyt treenikuulumisia koko viikolla.. On muka ollut kiire… Treenaamaan olen kuitenkin kerennyt ja vaikka PT-henkilö on sairastellut pari päivää, on Tampereen pään treenaus sujunut silti oikein mallikkaasti.

 

Tiistai – Core

treeni1.jpg

Lämmittely Crosstrainerilla 30min

Lankku-polvet rintaan -rutistus renkaista 3 x 1o toistoa

Vartalonkierrot levypainolla 15kg 3 x 8 toistoa / kylki

Kylkitaivutukset kahvakuulalla 20kg 3 x 10 toistoa / kylki

Jalkojennostot ja saksaukset selinmakuulla 4 x 20 toistoa

 

Corepäivässä hauskaa oli se, että tein tuon lankku-polvet rintaan -rutistuksen sellaisella paatoksella, että silmät lehahtivat tulenpunaisiksi ja otsa sekä silmänympärykset olivat vielä eilisiltana täynnä pienenpieniä verenpurkaumia 😀 PT totesi, että pitää ehkä miettiä joku korvaava liike vähäksi aikaa…. Muuten core kulki todella hyvin ja alkun crossarivetäisystä jäi todella positiivinen fiilis!

 

Keskiviikko – Lenkki

kuva-2_0.jpg

Keskiviikkoiltana vetäisin fivefingersit tassuihin ja lähdin talsimaan n. 45min lenkin Tammelan metsiin.. Tai no eivät ne metsät ilmeisesti enää Tammelaa ole, mutta siellä suunnalla kuitenkin 😀 

Vetäisin lenkin aikana muutaman kevyen hölkkäkokeilun pehmeillä metsäreiteillä ja se tuntui jo paljon fiksummalta, kuin edelliset kokeilut märällä nurmikolla. 

Ainoa menoa hieman häiritsevä juttu ovat nuo vähintään neljästi lenkin aikana varpaiden väleihin tarrautuneet voikukat! 

Toivottavasti vastaantulijat sentään viihdyttyivät.

 

Torstai – Työntöpäivä

treeni3.jpg

Koska mun penkkipunnerrustulos vaan junnaa ja junnaa, päätti PT poistaa kiusankappaleen hetkeksi mun valikoimista. Vahvistetaan sitä rintaa ja ojentajia hetki muilla liikkeillä ja palataan penan pariin sitten muutaman kuukauden kuluttua 🙂

Vaihtoehtoisia liikkeitä käytiin läpi useita, mutta lopulta PT päätyi mun inhokkiin, eli ristitaljaan rinnalle.. Miten se aina keksiikin ne jutut, mitkä mua kiinnostaisi kaikista vähiten… Tällä kertaa keskustelu meni about näin:

”Joo, älä sittenkään tee sitä viparia vaan vedät sen rinnan ristitaljasta, niin vahvistuu se lihaksen alaosakin enemmän.”

”EIIIIHHH onks pakko just se? Mä VIHAAN sitä liikettä.”

”Miksi?”

”No se on ihan paska. En tykkää.”

”Et pysty latomaan kovin isoja painoja?”

”…. niin.”

”Deal with it.”

 

_Deal_with_it_dog.gif

 

Ja niin mun oli sitten tehtävä! Onneksi sen saakelin ristitaljan voi tehdä heti aluksi pois alta ja unohtaa… Siis kunnes on kulunut viikko ja se täytyy kohdata taas uudestaan 😀

Työntöpäivän treeni kokonaisuudessaan:

Lämmittely Crosstrainerilla 25min

Rinta ristitaljassa 3 x 8 toistoa 

Vinopenkki käsipainoilla 10kg / käsi 3 x 8 toistoa

Pystypunnerrus tangolla 25kg 1 x 8 toistoa, 30kg 2 x 8 toistoa

Vipunostot käsipainoilla 7kg / käsi 3 x 10 toistoa

Ojentajat taljassa 3 x 8 toistoa

Kapea penkkipunnerrus 22,5kg 1 x 8 toistoa, 25kg 1 x 8 toistoa ja 1 x 6 toistoa

 

Lopputuloksena oli hyvin tyytyväinen ja entistä vahvempi Saara, joka ei juuri nyt jaksaisi nostaa edes maitopurkkia päänsä yläpuolelle.

p.s. Suurimpana kannustimena treenin ajan toimi kaapissa odottanut Valion ProFeel suklaajuoma, joita jääkaappi on vihdoin pullollaan 😀

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys