Ruokailu vaikeissa olosuhteissa

Monet valittelevat ruokailun ja terveellisesti syömisen olevan mahdotonta tietynlaisissa ammateissa ja olosuhteissa. Mä päätin todistaa moiset puheet hölynpölyksi kahden päivän kuvauksissa korvessa! Kaiken a ja o on vain huolellinen suunnittelu.

Kuvauspäivinä tulee aina naposteltua kaikenlaista, joten oli tärkeää saada mukaan:

• Proteiinipitoisia välipaloja – rahkaa 
• Naposteltavaa – hedelmiä ja marjoja
• Nesteytystä – vettä
• Nopeasti valmistettavaa sapuskaa – valmiskeittoa

Lämpimänä kesäpäivänä tämä on tietysti entistä haastavampaa. Mä kävin hakemassa partioaitasta tuollaisen ruman pirteän värisen pienen pehmeän kylmälaukun, joka pysyi kahdella kylmäkallella kylmänä tuntikausia ja viileänä koko päivän loppuun asti! 

Kätevässä sivutaskussa kulkevat kertakäyttövälineet, tai vaikka ihan metallisetkin ruokailuvälineet 🙂

Laukkuun pakkasin kumpanakin päivänä:

• 2kpl PROfeel vaniljarahkoja
• 1kpl PROfeel kaakaojuomia
• Pensasmustikoita ja banaaneita

Tämän lisäksi majapaikkamme jääkaapissa odotti pari purkkia luomutomaattikeittoa, vuohenjuustoa sekä raejuustoa.

Kaakaojuomaa en lopulta edes juonut, mutta se on hyvä olla olemassa, jos päivä sittenkin venähtää tai yhtäkkiä iskee päänsärky ja kamala energiantarve.

 

Päivät olivat pitkiä, kuten aina, mutta mun energiatasot pysyivät yllättävän hyvin kasassa kun ajoitin rahkan tankkaamisen reilun 3h välein ja tylsinä hetkinä napostelin mustikoita. Pähkinät ja rusinat ovat tietysti oma vaihtoehtonsa, mutta niitä tulee aina napsittua liikaa..

Pensasmustikat ovat kesäisin mun pelastus, koska ne eivät muussaannu samalla tavalla, kuin mansikat ja ovat ihanan makeita ja raikkaita!

 

Kun vihdoin päästiin majapaikkaan, siellä odotti ateria, joka oli sekä herkullinen että valmis alle viidessä minuutissa.

 

Seuraavana päivänä napostelumustikat oli syöty parempiin suihin, joten ahkerana metsästäjä-kerääjänä siirryin luonnon helmaan ja söin mustikat suoraan pensaista! 

Mistä jengi muuten oikeasti löytää energian kerätä noita ämpärikaupalla? Mä turhauduin alle kymmenessä minuutissa :B. 

Liikuntaakaan ei tule vaikeina ruokailupäivinä unohtaa!! Mä itse kävin virkistävällä uintireissulla ;)

 

Nimittäin vaatteet päällä mallia vedessä kannatellen :D