TPK: Paluu salille!

Eikös tällainen sää vaan inspiroikin treenaamaan oikein kunnolla? En tiedä, kummasta tykkään enemmän. Tän kuvan ilmapiiristä vai siitä, että mun surkea vaihtoehtokamera ei ole onnistunut tarkentamaan mihinkään 😀

Mun olo on ollut jo useamman päivän vuotavaa nenää lukuun ottamatta hyvä, joten uskaltauduin eilen salille. Päätöksenä oli tehdä kevyt 30min cardio, jossa syke ei nouse yli 140BPM.

Puolituntinen sujui crossarilla oikein mukavasti, lähinnä teki mieli kiskoa menemään vielä nopeampaa, mutta hillitsin itseni..

 

Olin ajatellut jättää treenin pelkkään crossariin, mutta teinkin vielä superkevyen olkapäätreenin ja otin telineestä nöyrästi 2kg käsipainot.

Vipunostoja eteen ja sivuille, vähän pystypunnerruksia ja takaolkapäitä.

Kokonaisuudessaan treeni kesti noin 45min ja olo oli samalla iloinen ja turhautunut.

Katselin kaikki sarjatauot kateellisena paria mimmiä, jotka tekivät kunnon painoilla kunnon treeniä ja toivoin, etteivät he huomanneet minua pikkupainoineni :D 

Aamulla oli hieman tukkoisempi olo, kuin eilen, eli hyvä etten lähtenyt repimään.

Tänään on vuorossa taas kevyen kevyt cardio, kun vien auton huoltoon ja kävelen kotiin katsellen kaunista Hatanpäätä. Eilisessä katsastuksessa ei käynyt kuten Strömsössä ja molemmat takaiskarit saivat vaihtokäskyn.

Lempeä ja huoltoa kaipaamme siis molemmat :D