Tuu Vetoon treenaa meiän kaa!
Me ollaan Natan kanssa tykästytty Lauttasaaren Vetosaliin ja moni teistäkin on ilmaissut kiinnostustaan testailla crosstrainingia. Ajateltiin sitten, että ryhdytään tuumasta toimeen ja kutsutaan parikymmentä tyyppiä sieltä ruutujen takaa testailemaan millaista treeniä me harrastetaan ^_^
Teenipäivää on siis luvassa, ja valitettavasti kyseessä on nopeat syö hitaat -tyyppinen ilmottautuminen.
Ennen kuin menet kommentteihin huutamaan HEP ja jätät sähköpostiosoitteesi osallistumisen varmistamiseksi, tarkista että ihan 100% varmasti pääset paikalle tuolloin 2.6!! Halukkaita on ihan varmasti enemmän kuin 10hlö/blogi ja olisi suoraan sanottuna anuksesta, jos joku jättäisi paikkansa käyttämättä, vaikka ilmottautuu 🙁
Varsinkin, kun sieltä treenipäivästä saa mukaansa vaikka ja mitä kivaa ja ihanaa goodiebagien muodossa!!
Mutta sitten iloisempaan aiheeseen, eli siihen mitä kaikkea mukavaa tuona kesäisenä sunnuntaina tapahtuu.
Ajatuksena on aloittaa päivä leppoisasti ravintoluennolla. Tiiviin luennon puhujaksi on lupautunut munkin ravintovalmennuksesta vastaava Sami Sundvik. Nyt teillä on siis mahdollisuus tulla avartamaan omaa maailmakuvaanne, haastamaan Samia tiukoilla kysymyksillä tai ihan vaan tsekkaamaan, kuka ja mikä tyyppi oikein on.
Kun mielenne on räjäytetty kuten tässä klipissä:
Voidaan siirtyä testailemaan ja opettelemaan erilaisia crosstraining-treeneissä käytettäviä tekniikoita. Meillä ei ole vielä aavistustakaan siitä, mitä kaikkea Vedon valmentajat suunnittelevat, mutta se on varmasti mukavaa ja hikoiluttavaa! Kun tekniikat alkavat näyttää turvallisilta ja selkärankaan uponneilta, siirrytäänkin päivän hikitreenin pariin.
Treenistä riippuen suosittelen ottamaan itsestään kaikki mehut irti, koska sellaisen 20min pläjäyksen nyt jaksaa seistä vaikka päällään, jos on pakko! Sunnuntaina ei ole pakko tehdä mitään, mutta vähänkö harmittaa, jos et tee ;)
Mitään ei siis tarvitse pelätä, tai varsinkaan jättää tilaisuutta käyttämättä koska: ”En mä osaa mitään…” tai ”Kaikki varmaan tuijottaa ja nauraa mulle..” Ei kukaan aluksi osaa, tai jos osaa, niin luultavasti joku menee silti vähän pieleen ja joutuu aloittamaan nollasta. Rohkaisevaa, eikö? Superhauskaa meillä ainakin on aina, vaikka välillä tekisi mieli mäjäyttää valmentajaa levytangolla päähän, kun sen suusta kuuluu vielä se viimeinen käsky tehdä burpee.
Me Natan kanssa treenataan tietysti mukana ja tsempataan teidän lisäksi myös toisiamme. Itsellä on tässä alla useamman viikon salitreenitauko juoksutapahtumien ja töiden ansiosta, joten mä taidan tarvita tsemppausta enemmän kuin kukaan muu ;)
Mukaan tarvitset siis:
- Urheiluvaatteet
- Urheilukengät (sellaiset vakaat/kovapohjaiset on monissa nostopuuhissa mukavimmat)
- Vesipullon (Ei pakollinen, mutta mua ainakin monesti janottaa)
- Valmiutta omien mukavuusalueiden ylittämiseen
En malta odottaa että olisi jo ensi sunnuntai ja että pääsen tapaamaan teitä näin kivan tapahtuman tuoksinassa!
Kymmenen tätä postausta ensimmäisenä kommentoinutta ja tulonsa 100% varmasti takaavaa tyyppiä mahtuu mukaan. Jätä kommenttiin myös sähköpostiosoitteesi, että voimme kommunikoida jatkossa salaisen ja erittäin mystisen sähköpostiketjun kautta.
Myös muutaman ylimääräisen tyypin yhteystiedot otetaan varuiksi talteen, jos joku osallistujista vaikka sairastuu tai katkaisee jalkansa, eikä pääse osallistumaan.
SUNNUNTAINA REENATAAN!
p.s. Kunhan pääsen taas syksyllä pidemmäksi aikaa Manseen, voisin juonia jotain samankaltaista teille tamperelaisille, jos Poltteen jengi vaan on messissä!
p.p.s. Jos ja kun sunnuntai on superhitti, saattaa vastaavia tilaisuuksia järjestyä jatkossakin :)