Aamunavaus

Aamupala on päivän tärkein ateria. Siksi raskausajan ruokavaliooni kuuluukin (kuten edellisessä postauksessa täällä kerroin) kaksi aamupalaa 🙂 Päivän ensimmäinen aamupala näyttää yleensä jotakuinkin tältä, marjoja ja/tai hedelmää vaihdellen.

Vadelmien, nektariinin ja myslin alla on tällä kertaa soijajogurttia, yleensä käytän vähärasvaista kreikkalaista jogurttia tai jotain ja rahkaa. Vadelmasato on parhaimmillaan, joten viime viikon olen syönyt aamupalani vattujen kanssa. Sitä ennen hotkin aamuisin mustikoita. Ai niin, ja keräsinhän mä jo meidän viinimarjatkin, niistä sain nauttia kahtena aamuna – sato kun jäi noin 2 desilitraan marjoja (pensaita viisi…).

Tämä on hyvä aamunavaus, oli sitten arki tai viikonloppu. Maistuvaa sunnuntaita ja ravintolapäivää kaikille 🙂