Olen ihan itse kehitellyt tällaista kasvisruokareseptiä. Tällä kertaa vaan laitoin vähän broileria mukaan, niin maistuu paremmin Pojalle ja Miehellekin – jostain syystä he kaipaavat aina vähän lihaa lautaselle. Meillä ei muuten syödä kotona punaista lihaa ollenkaan, kun se ei meidän kenenkään makuhermoja kutkuttele. Anyway, tämä on todella herkullista ilman broilereitakin 🙂 Raaka-aineet: punasipulia tomaattia kesäkurpitsaa […]

Yksi ilta ja yö yksin. Tätä tapahtuu liian harvoin, koska en osannut olla kotona yksin. Oli liian hiljaista, yksinäistä. Kukaan ei juossut ovelle vastaan, halannut tiukasti ja kiljunut ”isiiii, äiti tuli!!!”. Kukaan ei kysynyt, miten päivä meni. Ja aamulla kukaan ei tullut alahuuli väpättäen antamaan vielä yhtä halia ja pusua ennen töihin lähtöäni. Niin ihanaa, kun […]

Tänään tapahtuu jotain käsittämättön ihmeellistä! Kun töiden jälkeen hyppään fillariltani kotipihassa, menen tyhjään kotiin. Mies ja Poika nimittäin ovat lomailleet kaksistaan jo reilun viikon, kun itse paiskin yritän tehdä töitä vielä muutaman päivän ennen odotettua loman alkua, ja nyt perheen miehet matkustavat kohti Kainuun erämaita Miehen sukulaisia ja Pojan mummua ja isomummua tapaamaan. Olen ollut viimeisen […]

Eilinen päivä oli taas ruokailujen osalta jotenkin tooodella tyypillinen meikäläiselle. Siis viikonloppuna. Arkena syön hyvin ja tasaisesti, mutta viikonloppuisin vähän mitä ja milloin sattuu. No aamiaisesta mä en poikkea – ikinä! Sen syön ihan joka ikinen päivä, niin kuin juon aamukahvikin. Niin eilenkin, kuten postasin: melonia, mansikoita ja turkkilaista jogurttia, namnam! Aamupäivällä päätimme lähteä mökille […]

Helppoakin helpompi, täyteläinen, pehmeä, ihana aamiainen: iso möhkäle kunnon turkkilaista jogurttia (rasvaa vähintään 10%), kypsää hunajamelonia, tuoreita mansikoita ja vähän soijapapuhiutaleita. Hunajameloni-mansikka-aamiainen. Tällaisella aamiaisella viikonloppu erottuu perusarjesta. Ihanaa viikonloppua kaikille!  

Lahdessa on hyvät rasvanpolttomaastot. Täältä meidän pikku kaupungista löytyy sieltä täältä pururatoja niin pitkille kuin lyhyemmillekin lenkeille. Viime aikoina olen ollut erityisen ihastunut Radiomäellä sijaitsevaan pururataan kaupungin keskustassa. Mittasin lenkin, vaivaiset 1,5 kilometriä, mutta maisemat ja luonto on niin kauniit, että kyllä minä ainakin jaksan niiden avulla vetää useammankin lenksun. Sunnuntaina juoksin tuolla 9 kilsaa, […]

No, tunnustetaan nyt se tosiasia (tai kaksikin): olen mä vieläkin vähän hämilläni plösähtämisestä. Totuuden nimissä, vaikka yritän taas olla tuijottamatta vaakaa (mikä ikuisella laihduttajalla on ollut pitkään se paras kaveri), olen päättänyt, että kyllä mä tässä parissa viikossa aion dieetata kilon (tai kaksikin) veks. And how am I going to do that? Lisään peruskestävyysshittiä. Toisin sanoen, […]

Mua naurattaa toi mun eilinen purkaukseni – anteeksi arvon ystäväiset! Kylläpä on ihmisen elämän ongelmat menneet pieneksi. Voivoi. Heidi hei, otapa silmä käteen ja katso eteenpäin, vaikka vähän kauemmas kuin se on plösähtänyt napasi!! No mutta. Tästäkin selvittiin 😉 Seuraa kevennetty (?) aamiaissmoothie. Näitä kun juo, niin hyvä tulee! Siksi se on niin hirveen super. […]

Sellainen minä olen. Näin kirjoitin eilen Facebook-statukseeni, samalla kun kerroin heittäneeni 9 km juoksulenkin. (Mun mielestä 9 km juoksu on osoitus siitä, että jonkinasteinen kunto on ihmiselle kehittynyt.) Järkytyin eilen pahasti, kun pitkästä aikaa kapusin vaa’alle. En ole varmaan 3-4 kuukauteen uskaltautunut, koska päätin jotenkin kummallisesti luottaa vaistoon ruoka-asioissa, urheilla paljon ja syödä terveellisesti – voida […]

Mä olen aina ollut aamuihminen. Musta on ihanaa herätä ennen muita, keitellä kaffet ja puuhailla omiani. Se on vaan nykyään käynyt vähän vaikeaksi, kun lapset nyt vaan tuppaavat heräämään suht aikaisin viikonloppuisinkin, kun saisi luvan kanssa nukkua pidempään. Viimeisen viikon olen kärsinyt nukahtamisongelmasta. Tämä ei todellakaan ole ensimmäinen kerta, tuskin viimeinenkään. Mä reagoin usein stressiin […]