Nyrkkeilyä!

Päätin rangaista itseäni viikonlopun hölmöilyistä käymällä sunnuntaina pumpissa hakemassa kokovartalotärinän ja tänään, useamman viikon tauon jälkeen, kuntonyrkkeilyssä. Huomenna lienee jalat mustelmilla ja käsi tärisee nyt niin paljon, ettei kirjoittamisesta meinaa tulla mitään.

Ei ollut mikään kevyt aloitus tauon jälkeen. Alkulämmittelyjen eli kolmen minuutin potkuerien jälkeen siirryttiin vain kymmenen minuutin eriin, joista taas kätevästi takaisin kolmen minuutin eriin. Oli persaus aika kovilla! Loppuun kevyet 2×5 minuutin lyöntierät. Jos ei olis ollu hanskat kädessä, olisin näyttänyt ohjaajalle keskisormea ensimmäisen erän jälkeen.

Tietysti aluksi olin ihan fiiliksissä, jeejee pitkästä aikaa ja pääsee potkimaan, wuhuu! Jonka jälkeen taas, ei helv-, ei miksi, vielä — MITÄ?? VIELÄ UUDET KOLME MINUUTTIA. TOI ON JO LIIOITTELUA!

Nyt kun mä olen selvinnyt tosta ekasta tunnista ja muistelen jo vähän silleen, että no oli sikasiistiä ja tuli hirvee hiki, vähän mun kunto nyt nousee plaaplaa, niin muistan, että miks mä niin rakastan tota lajia. Saa edes jossain vähän kokeilla omia rajojaan 🙂

Ja huomenna sit näillä koivilla salibandyyn. Saa nähdä, uskallanko ottaa kontaktia! Saa postimiehet kyytiä (pelataan Itellaa vastaan) 😀

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Leuka rintaan

Pikkujoulut ei nyt menny _ihan_ putkeen Heidillä. Syytän vain ja ainoastaan harjoittelun puutetta! Koko syksy on tainnut mennä 1-2 viinilasillisella, niin eihän siitä sitten perjantaina mitään tullut. Join liikaa (vaikka oikeesti aika vähän), liian sekasin kaikkea ja liian nopeasti. No, siinähän sitä sitten oltiinkin jo kotieteisessä torkuilla kymmenen aikaan illalla. Oikeesti. NOLO!

Juhlat oli tosi hauskat (niin kauan kun sitä kesti :D). Teemana oli ruotsinristeily ja meidän office oli laitettu sen mukaan. Paikalla oli oikea baarimikko tekemässä (liian vahvoja) drinkkejä. Pihalla seisoi saunapaku ja palju eli spa-osasto. Sisällä oli musiikki ja valot suoraan yläkannen discosta. Ruuat klassisesti seisovasta pöydästä.

Yllätyskin meille oli varattu! Siis aivan törkeen huippu stand up -esitys!! Ali Jahangiri kävi jututtamassa meidän pikku juhlakansaa ja siinä sai kyllä nauraa maha kippurassa. Ihan käsittämätön tyyppi 🙂

ali_j1_230513TM_503_vi.jpg

Ali Jahangiri

Muista illan kohokohdista mulla ei sitten olekaan mitään havaintoa. Katsotaan uudestaan ensi vuonna 😉

 

kuva

Suhteet Oma elämä