Peruspullaa!
Pari kolme viikkoa ilman jauhoja, riisiä, pastaa, perunaa, leipää.. En tiedä, pystynkö mitenkään kuvailemaan teille, miten taivaalliselta voi (kyllä, noinkin lyhyen ajan jälkeen) maistua lämmin pulla jääkylmän maidon kanssa. Ei, en pysty. Se on vaan taivaallista.
Ihan tavallinen pulla.
Mun karppausura on nyt ohi. Siis ei se tohon yhteen pullaan päättynyt, jonka mä eilen söin, vaan päätös muhi hiljakseen viikonlopun aikana. Tai oikeastaan jo viime viikon aikana, kun palautuminen treeneistä ei yksinkertaisesti onnistunut ollenkaan ilman hiilareita. En mä tietenkään kokonaan ilman hiilihydraatteja elänyt, mutta kuitenkin sain niitä selvästi liian vähän, kun perjantain spinningissä meinasi jalat hapottaa jo lämmittelyissä. Peräkkäisinä päivinä treenaamisesta ei olisi voinut edes haaveilla karppiruokavaliolla. Maanantaina lisäsin ruokavalioon hedelmät, ja vedinkin banaanin ennen kahden tunnin salibandy-treenejä – meni ihan kivasti. Treenin jälkeen join mantelimaitoa 😀 Tiistaina vedin kahvakuulatreenit, ja ei mitään ongelmia itse treeneissä tai palautumisessa, kun söin vähän enemmän hiilihydraatteja.
Ajattelin jatkaa tätä vähän kevyemmin, eli jätän leivät, pastat (ylipäätään perusviljat), perunat ja muut vielä pois, mutta vähennän kovia rasvoja ja lisään hedelmiä. Mä luulen, että se vois olla mun juttu 🙂 Kyllähän olo on muuten ollut virkeämpi, eikä sellaista ähkyoloa noilla karppiruuilla itselleen saa.. Mutta ihan hassua, kun ei saa syödä hedelmiä tai puuroa. Aika nopeasti tuli ikävä jotain raikasta, mehukasta satsumaa 🙂 Ja tietysti pullaa!