
Aamunavaus
Aamupala on päivän tärkein ateria. Siksi raskausajan ruokavaliooni kuuluukin (kuten edellisessä postauksessa täällä kerroin) kaksi aamupalaa 🙂 Päivän ensimmäinen aamupala näyttää yleensä jotakuinkin tältä, marjoja ja/tai hedelmää vaihdellen. Vadelmien, nektariinin ja myslin alla on tällä kertaa soijajogurttia, yleensä käytän vähärasvaista kreikkalaista jogurttia tai jotain ja rahkaa. Vadelmasato on parhaimmillaan, joten viime viikon olen syönyt aamupalani […]