Tag: Liikunta ja treenit

Lahdessa on hyvät rasvanpolttomaastot. Täältä meidän pikku kaupungista löytyy sieltä täältä pururatoja niin pitkille kuin lyhyemmillekin lenkeille. Viime aikoina olen ollut erityisen ihastunut Radiomäellä sijaitsevaan pururataan kaupungin keskustassa. Mittasin lenkin, vaivaiset 1,5 kilometriä, mutta maisemat ja luonto on niin kauniit, että kyllä minä ainakin jaksan niiden avulla vetää useammankin lenksun. Sunnuntaina juoksin tuolla 9 kilsaa, […]

No, tunnustetaan nyt se tosiasia (tai kaksikin): olen mä vieläkin vähän hämilläni plösähtämisestä. Totuuden nimissä, vaikka yritän taas olla tuijottamatta vaakaa (mikä ikuisella laihduttajalla on ollut pitkään se paras kaveri), olen päättänyt, että kyllä mä tässä parissa viikossa aion dieetata kilon (tai kaksikin) veks. And how am I going to do that? Lisään peruskestävyysshittiä. Toisin sanoen, […]

Sellainen minä olen. Näin kirjoitin eilen Facebook-statukseeni, samalla kun kerroin heittäneeni 9 km juoksulenkin. (Mun mielestä 9 km juoksu on osoitus siitä, että jonkinasteinen kunto on ihmiselle kehittynyt.) Järkytyin eilen pahasti, kun pitkästä aikaa kapusin vaa’alle. En ole varmaan 3-4 kuukauteen uskaltautunut, koska päätin jotenkin kummallisesti luottaa vaistoon ruoka-asioissa, urheilla paljon ja syödä terveellisesti – voida […]