Vinkkejä vauva-arjesta selviytymiseen

Vauvan vihdoin saapuessa kotiin uusi arki voi yllättää kokeneenkin äidin. Ensimmäiset kuukaudet ovat todellista totutteluaikaa koko perheelle. Olemme keränneet tähän listan käytännön neuvoja muilta äideiltä siitä, miten voit helpottaa arjen pyöritystä. Muistathan, että vaikka neuvot ovat jonkun mielestä vertaansa vaille, ne eivät välttämättä toimi teillä. Pidä kuitenkin mielesi avoinna ja kokeile rohkeasti seuraavia vinkkejä.

 

Kotona vauvan kanssa

Luokaa yhteinen rutiini ja pitäkää siitä kiinni. Kun vauva osaa ennakoida milloin on aika syödä tai nukkua, hän on huomattavasti rauhallisempi. Samoin sinä tiedät, milloin saat omaa aikaa ja milloin puuhailette yhdessä. Päivät voivat välillä tuntua pitkiltä eikä televisiosta tule mitään mielenkiintoista. Pohdi suoratoistopalvelun hankkimista tai nauhoita mieliohjelmasi etukäteen. Monella televisiokanavalla on ilmaisia tai osittain ilmaisia suoratoistopalveluita, kuten Yle Areena ja Katsomo. Imettäessäsi vauvaa tai leikkiessäsi hänen kanssaan ehdit sivusilmällä katsella jotain viihdyttävää.

Varsinkin alkuaikoina vauva voi viihtyä rinnalla pitkään. Lataa puhelimeesi sähköisiä kirjoja tai vietä aikaa nettikasinolla kolikkopelien tai blackjack, ruletti, ja baccarat-pelien parissa. Mobiilipeleissä on runsaasti ilmaisia vaihtoehtoja ja pelaaminen oman kodin mukavuudesta käsin on helppoa millä tahansa mobiililaitteella. Ilmaiskierrokset takaavat pidemmänkin viihtymisen kasinopelien parissa. On tärkeää antaa vauvallesi imetysaikaa, mutta itse voit samalla tehdä muutakin.

Kotityöt kannattaa tehdä vauvan ollessa hereillä. Pieni vauva nukkuu kantoliinassa. Isompi vauva viihtyy lattialla tai sitterissä katsoen samalla vanhempien puuhastelua. Varsinkin jos samalla juttelet vauvalle ja heiluttelet vaikka puhtaita pyykkejä hänen edessään viikatessasi niitä. Siivoa sen mukaan, miltä itsestäsi parhaiten tuntuu. Jos viihdyt puhtaassa kodissa paremmin, ota vauva kantoliinaan ja ryhdy imuroimaan. Mutta älä stressaa sen vuoksi, että kodissasi on pölyä. Nykypäivänä on myös normaalia palkata ulkopuolista siivousapua. Tiesithän, että saat tästä kotitalousvähennystä, joten säännöllinenkään kotisiivous ei maksa maltaita.

Ruoanlaitto ei aina onnistu pienen vauvan kanssa. Suunnitellessasi viikon ruoat kannattaa huomioida sen valmistamisen monimutkaisuus. Voit tehdä esimerkiksi täyttäviä kylmiä salaatteja, joissa ainesten pilkkomisen tai raastamisen voi keskeyttää, mikäli vauva vaatii huomiota. Toinen vaihtoehto on valmistaa viikonloppuisin isompi annos ruokaa, jota voit sitten lämmittää pitkin viikkoa. Hyvin valmistautuva tekee jo raskausaikana pakkaseen valmiita ruoka-annoksia, sillä ensimmäiset viikot vauvan kanssa saattavat olla erityisen haastavia. Silloin on tärkeää, että huolehdit myös omasta syömisestäsi.

 

Ulkona menoissa

Älä jumitu neljän seinän sisään. Vaikka sää olisi huono tai et edes pitäisi liikunnasta, kannattaa sinun kuitenkin lähteä ulos. Koko päivän sisällä olo saa sinut ja vauvan hyppimään pian seinille. Lähtekää ulos sen mukaan mikä teille sopii. Vaihtoehtoja on lukemattomia. Kävele lähimpään kahvilaan, nauti kupillinen kuumaa ja istu hetkeksi seurustelemaan vauvan kanssa. Tai pyydä ystäväsi mukaan. Liity kuntosalille, jossa on lapsiparkki ja nauti omasta ajastasi (kuntoillen tietysti!) sillä aikaa, kun joku muu huolehtii vauvastasi. Käykää tutustumassa kotikaupunkiinne, vierailkaa kirjastossa, museoissa tai puistoissa.

Vauvoille järjestetään valtavasti erilaista toimintaa, josta varmasti löydät myös itsellesi sopivaa tekemistä. Kannattaa muistaa, että vauvalle kelpaa mikä tahansa yhdessä tekeminen. Jos siis vihaat laulamista, ei kannata osallistua viikottaiseen muskariin, vaan tehkää sellaista, mistä itsekin nautit. Suosittelemme MLL:n perhekerhoja erityisesti niille, joiden tuttavapiirissä ei löydy muita vauvaperheitä. Mahdollisuus jakaa kokemuksia vauva-arjesta muiden samassa tilanteessa olevien kanssa helpottaa arjessa selviämistä.

 

Lopuksi

Vauva-aika on ainutlaatuista aikaa. Vaikka se on raskasta, siitä kannattaa myös nauttia. Pääset näkemään, miten huimaa vauhtia pienokaisesi kasvaa ja kehittyy. Tilanne on myös sinulle ainutlaatuinen, sillä saat olla vauvan kanssa kotona murehtimatta työasioista. Luokaa arkenne siis vauvan kanssa sellaiseksi kuin se teillä parhaiten toimii. Jokaisella on mielipiteitä ja neuvoja, mutta kukaan ei voi tietää, mikä teillä toimii. Mitään ei kannata tehdä pelkästään sen takia, että luulet kaikkien muiden tekevän niin, vaan ennen kaikkea sen vuoksi, että se tekee perheenne onnelliseksi.