Sitruunamojito

901b963e-d5d7-4f37-a82e-64b2d80288de.jpgTänään olen istuttanut basilikoita pelleteistä ruukkuihin. Ulkona tuntuu jo aivan kesälle. Pystyi olemaan terassilla aivan hyvin shortseilla ja t-paidalla. Tämän ensimmäisen oikean kesäpäivän kunniaksi teki mieli nautiskella jotakin hyvää. Päädyin tekemään sitruunamojiton, koska siihen löytyi aineksia.

Sitruunamojito (alkoholiton)

mintunlehtiä

pari sitruunaviipaletta

sokeria (intiaani, luomuruoko, tms./TAI äärimmäisessä hädässä hunajaa)

(vadelma)vichyä

jäitä

Sain äidiltä aivan ihanat banaani- ja appelsiiniminttupuskat. Niitä ei ole tullut vielä paljon käytettyä. Mojitoon valitsin näistä kahdesta appelsiinimintun.

f609cd5d-09f8-405f-80d8-4202b0949405.jpg

e9b979b3-27a6-465f-95fa-d9ca7678754b.jpgMurskasin ensiksi mintut ja sitruunaviipaleet tuollaisella huhmarin marmorisauvalla.

9b946113-d44d-453b-b385-e7261d331ee9.jpgSitten lisäsin jääpalat. Koetin murskata myös ne huhmarin marmorisauvalla. Huono idea. Lasi hajosi. Otin uuden. Toistin ykkösvaiheen.

86f14039-15c5-47b6-9739-ffa812c80149.jpg

Seuraavaksi kokeilin laittaa jääpalat muovipussiin ja hakata huhmarinsauvalla murskaksi. Aika kehnoa jälkeä. Muoviin tuli reikiä ja jää ei kunnolla murskautunut. Lähdin jo etsimään varastosta vasaraa, kun muistin että meillähän on blenderi ja siinä ”ice-crush” -toiminto. Hm.7e5679ab-62c8-48b8-825e-217d73b04df8.jpgSain jään blendattua kivaksi murskaksi. Täytin lasin murskalla. Seuraavaksi ajattelin lisätä hunajan, niin että se kauniisti leviää kaikkialle jäämurskaan ja valuu myös hieman pohjalle. No eihän se levinnyt. Jähmettyi tiukaksi paukuksi jäämurskan päälle.

fa996405-7f4f-44ae-966f-eb3c2162c405.jpg

Täytin kuitenkin lasin vadelmavichyllä, tökkäsin pillin hunajaan ja kokeilin sekoittaa sitä tasaisesti juomaan. Hunaja tarttui isona könttinä pilliin kiinni. Kokeilin saada sen irtoamaan. Ei irronnut. 8c14d294-91d5-4946-bc72-2614efa7b1ca.jpg

Nautin mojiton hunajaköntsineen päivineen. Join ensin juoman ja söin sitten hunajan pillistä. Hyvää oli.

Jos et ole sokerilakossa, kuten minä, suosittelen kuitenkin hunajan korvaamista jollakin (mielellään suht terveellisellä) sokerilla.

Kesävirvoketerveisin,

Ella

 

 

 

 

 

 

 

 

Puheenaiheet Ruoka ja juoma DIY Höpsöä

Sadeaamun superit

<a href=”http://www.bloglovin.com/blog/14101247/?claim=zg8a9ww9wnu”>Follow my blog with Bloglovin</a>

 

Ulkona sataa. Eilen oli niin hurjana energiaa kun arska paistoi täydeltä taivaalta. Nyt tekee mieli vaan vötkytä. Laiskat aamut on ihania.

 

Neljä syytä miksi tämä aamu on ollut tosi hyvä:

 

1. Sain nukkua pitkään

Krisu oli herännyt Nooan kanssa aamulla niin sain nukkua. Sitten vain hain vauvelin viereen aamupäikkäreille ja jatkoimme unia. Herättiin ehkä puoli 10. Moro kuinka luksusta.

73aeac11-5db6-4ac2-8b4a-652f75537919.jpg

2. Lappu pöydällä

Rakastan viestilappusia. Niitä oli jo ala-asteella niin jännittävää lähetellä opettajalta salaa ja edelleen sellaisia on tosi kivaa saada. Kun lopulta noustiin sängyn pohjalta, niin pöydällä oli viestilappunen missä mua sanottiin rakkaaksi ja kehuttiin kauniiksi ja kaikkea. Voiko sellasesta tulla huono mieli niin ei.

50086f55-fe42-46f2-9b2d-abff9785b9a3.jpg

3. Suklaa, kahvi ja superfoodit

Jos koskaan haluat täydellisen aamun aloituksen, niin aloita aamu suklaalla. Niin minä ainakin teen. Soijalatte, tummasuklaa ja superfoodit. Jonkin aikaa olen ottanu tavaksi aamuisin syödä maustamattoman jugurtin (tai kreikkalaisen/turkkilaisen) kanssa erinäisiä superfoodeja. Tänään kaapissa oli vehnänorasta, chian-siemeniä ja puolukkajauhetta. Nuo superfoodit ei todellakaan ole mitään -höpö-höpö-juttuja-, vaan ihan oikeasti niistä saa hurjasti energiaa, pirteyttä ja hyvää oloa. Tietenkään ne ei välttis maistu mitenkään herkulliselle (eikä ehkä näytä kovin houkutteleville), mutta jos sekoittaa tosiaan tohon happamaan jugurttiin, niin se neutraloi hyvin makua. Yksi luontaistuotekaupanmyyjä suositteli myös vehnänoraan kanssa kokeilemaan sitruunaa maun parantamiseksi. Itse lisään myös maun vuoksi puolukkajauhetta, mikä myös on itsessään yksi superfoodi. Ja kun makuihin totuttelee, niin voi niistä alkaa jopa tykätä.

Tällainen superfood-aamumix on meillä yleensä käytössä:

1tl vehnänorasta (puhdistaa elimistöä kuona-aineista ym.)

1tl chian siemeniä (kasvikunnan omega 3:n lähde, hyväksi aivoille)

3tl soijalesitiiniä (parantaa solujen rasva-aineenvaihduntaa, eli polttaa rasvaa ja parantaa myös keskittymistä)

2tl puolukkajauhetta (paljon kuituja ja antioksidantteja, lähinnä parantamaan seoksen makua)

sopivasti jugurttia

mysliä missä paljon rusinoita (rusinat tuo makeutta)

(hunajaa jos tarve vaatii)

+4 tablettia spiruliinaa veden kans (jauheena maistuu pahalle, paljon hyvii vitamiineja, proteiineja ym.)

06f9390c-9b84-4f41-8e0b-407ada500c19.jpg

4. Uusi sähköhammasharja

Pelkään hammaslääkäriä maailmassa eniten ja siksi minulle joudutaan tekemään yleensä kaikki hoidot nukutuksessa. Viimeksi kun kävin tällaisen nukutushoidon jälkitarkastuksessa, niin hammaslääkäri melkein sormea heristäen jyrisi että: ”Sinun TÄYTYY ostaa kunnon sähköhammasharja”. Paniikissa en oikein edes tiennyt minne olisin katsonut, kun niin tuimalle se näytti ja mietin mielessäni että: ”Selvä, hankitaan!”. Niinpä tein ensin hulluna taustatutkimusta sähköhammasharjojen ominaisuuksista(niitä on paljon). Sitten eilen ajoin Giganttiin ja hankin selaisen Oral B supersuper hyper 5000, jossa oli noin 150 sivunen manuaali mukana ja maksoi yli 100e (siis hammasharja). Nyt minulla on vessan seinässä oma digitaalinen hampaidenharjaus-valmentaja ja supermonsteri kone. Tänä aamuna ensimmäistä kertaa kokeilin sitä ja kyllä, hampaat tuntuivat heti aivan erilailla puhtaille.

5eec9d00-d619-4f2b-b255-a03c44f9ae2b.jpg

                                                              Herra valmentaja

 

5fb0cfb7-29df-4cd5-8f8d-75217eb00b23.jpg

Sadeaamuterveisin,

Ella

#sadepäivä #aamu #laiskottelu #uni #superfood #spiruliina #vehnänoras #jugurtti #terveysruuat #sähköhammasharja #hammasharja #viestilappu #lappu #rakas #aamuuninen #vesisade #koti #sänky #elämää #ruoka #aamupala #aamiainen #terveysruoka #kahvi #suklaa #tummasuklaa #lifestyle

 

 

 

 

 

Suhteet Ystävät ja perhe Liikunta Mieli