”Älä syö makeaa!” -haaste, viikko 5

Tämä viikko herkkulakkoa on jostain syystä ollut muita vaikeampi. Ratkennut en kuitenkaan ole. Hyvä näin.

Mutta tosiaan, makean himo on kiusannut muutamaan otteeseen viimeisten päivien aikana. Ja yleensä aina ruokailun jälkeen. Keittiöstä ei onneksi löydy mitään makeaa – paitsi pari levyä tummaa suklaata. Ne ovat miehen, hänellä on tapana syödä iltaisin niistä pala tai pari. Saa kuulemma paremmin nukahdettua. Tiedä sitten, miten hyvin tuo pitää paikkaansa. Itsellä se ei ole toiminut, kun olen joskus kokeilut.

Mutta ei enempää siitä aiheesta.

Niin, ne suklaalevyt… Ne ovat yrittäneet houkutella kovin, olen kuitenkin pysynyt tiukkana. Periksi ei saa nyt alkaa antaa. Hätätoimenpiteenä olen kokeillut sitä perinteistä veden juomista, mutta myös purkan pureskelua tai muutaman saksanpähkinän rouskuttelua. Toiminut on. Tuo vesi on kyllä se paras keino. Olen myös huomannut, että kahvi auttaa taltuttamaan yllättävän makean himon. Kaffekulutukseni ei kuitenkaan ole lähtenyt lapasesta, mutta olen viime aikoina ruvennut juomaan tummapaahtoista kahvia. Sillä tuntuu näköjään olevan positiivinen vaikutus hillitä sokerin nälkää. Ainakin minulla.

Vaikka pieniä koettelemuksia onkin ollut, olen muuten huomannut voivani paremmin, kun ylimääräisen sokerin kulutus on vähentynyt. Olo on selvästi pirteämpi ja ennen kaikkea ei ole tullut kärsittyä siitä huonosta tunteesta, joka yleensä seurasi melko massiivisen herkkumätön jälkeen. Tarkoitan tällä tunteella sekä fyysistä että myös henkistä tunnetta. Mahan kivistystä ja pöhnäistä pääkoppaa. Sisäistä ääntä, joka kailotti taukoamatta, että ei olisi ehkä kannattanut tehdä noin, olisit miettinyt kahdesti. Tunsin siis monesti huonoa omatuntoa kiemurrellessani vatsanipistelyjen kourissa. Onneksi sitten lopulta päätin tehdä asialle jotain. Ja tässä sitä nyt sitten ollaan. Paljon, paljon hyvinvoivampana kuin yli kuukausi sitten.

Pienin askelin olen mennyt kohti suurempaa muutosta. Vielä on viitisen viikkoa pääsiäiseen ja seuraavaan välietappiin sekä tilanteen tarkasteluun. Tiedossa ei ainakaan toistaiseksi ole mitään juhlia tai muita kekkereitä, joissa voisi altistua makean kiusaukselle. Kuten olen aiemmin sanonutkin, totaalisesti en ole itseltäni herkuttelua kieltämässä tulevaisuudessa. Mutta mielelläni pysyisin nyt tiukassa ruodussa sinne pääsäiseen saakka. Ilman niitä miehen suklaalevyjä tai muitakaan herkkuja.

:)

 

Haasteen aikaisemmat viikkokatsaukset:

Viikko 1: http://www.lily.fi/blogit/familjen-i-frontmannahuset/ala-syo-makeaa-haaste-viikko-1

Viikko 2: http://www.lily.fi/blogit/familjen-i-frontmannahuset/ala-syo-makeaa-haaste-viikko-2

Viikko 3: http://www.lily.fi/blogit/familjen-i-frontmannahuset/ala-syo-makeaa-haaste-viikko-3

Viikko 4: http://www.lily.fi/blogit/familjen-i-frontmannahuset/ala-syo-makeaa-haaste-viikko-4