Tag: läski terveys laihdutus itsetunto hyvinvointi ylipaino normaalipaino kehonkuva

Haaveilin suklaa-banaani smoothiesta ja aloin sitten tekemään. Olin ostanut sitä aitoa kaakaojauhetta, mutta siitä on aikaa kun olen sitä viimeksi käyttänyt, niin sitä saattoi siihen kahteen annokseen lipsahtaa hieman liikaa. Muuten siihen tuli perus maitorahka, yksi banaani ja maitoa. Lopputulos, niin kitkerää kamalaa, että oksennus meinasi tulla. Join kuitenkin reippaasti puolet lasista, ettei raaka-aineita mene […]

Lähtöpaino: 122,0  4 pv : 119,2 -2,8 15 pv : 118,4 -3,5  ​Ok. Tämä ei ollut aamupaino, mutta en malttanut odottaa, niimpä halusin kertoa tuloksista. Eihän tuo mikään huima pudotus ole, mutta silti jotain on tapahtunut. Tähän vaikuttaa varmasti viikonlopun ja sen jälkeen tapahtuneet ”pikku” repsahdukset. Eilen ja tänään kävelin myös töihin. Ei mikään ongelma […]

Laihdutusyritys nr. ääretön alkoi eilen ja syömistottumukset menivät remonttiin. Painoa löytyy n. 120kg ja se on jo sellainen luku, että olisi pitänyt tehdä jotain jo aikoja sitten. Toki, yrityksiä on äärettömästi, mutta ne on aina kaatuneet johonkin ihan mitättömään asiaan tai omiin typeriin tekosyihin. Aloitan sotani läskejäni vastaan ruokaremontin myötä, ehkä kilojen karistessa löydän innostukseni […]