Tortuton tammikuu

12314092_10153534316734930_1214120912187491145_n.jpg10376842_10153592612444930_7929071130193742723_n.jpg

Tästä siis lähdettiin. Annoin pirulle pikkusormen, se vei koko käden. Koska joulu. Ei riitä syyksi. Minä myönnän, että menetin kontrollini ja motivaationi aivan täysin. Kun salilla käynti vaikeutui alaselän jumituksen vuoksi, minähän nappasin siitä itselleni ikuisen tekosyyn. Kun ei voi treenata, ei kannata mitään muutakaan. Pikkuhiljaa lipesin vanhoihin tapoihin. Join ja söin. Sokerikin palasi elämääni, karkkien, suklaan ja leivonnaisten muodossa. Joka päivä inhosin itseäni vähän. Ja yhä enemmän. Onneksi. Ruotuun palaaminen vaatii näköjään sen itseinhon.

Kyllä pelotti tänä aamuna kammeta vaa´alle.

img_0025.jpg

Huh. Ei paha. Mutta liian silti. PT:ni lupasi olla edelleen mukana, jos minä itse tätä haluan. Eli -5 kg maaliskuun alkuun mennessä!

fullsizerender_0.jpg

Tekosyyt pyllyyn. Uuden elämän aloittaminen on helppoa, mutta palaaminen siihen aiempaan tuntuu olevan haastavaa. Kun on totuttanut kuukauden ajan kroppaansa paskaan, sitähän se nimenomaan vaatii. Tosin minähän hallitsen kroppaani eikä toisin päin. Kaikki tapahtuu loppujen lopuksi tukan alla, korvien välissä. img_0022_0.jpg

 

Fatnesspäiväkirjat on myös yllättävän iso osa tätä projektiani. Eli tähänkin on nyt palattava. Ja ihan mielellänihän minä!

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Pitääkö lomallakin laihduttaa?

kupoli.jpg

Eli Pietarissa kävin nukkumassa kaksi yötä. Ja kävelemässä kaksi päivää. Tai oikeastaan puolet siitä ajasta kuljin metrotunneleissa rullaportaita ylös ja alas. 

Kun lähtee arkea pakoon, pitääkö paeta myös tätä laihduttelua? Se on hyvin iso osa arkeani. Onko loma oikea loma vain, jos saa mässätä ja rellestää? Olin liikkeellä poikani kanssa, joten sekin helpotti päätöksen tekoa. Toisaalta tuntui, etten edes tehnyt mitään päätöstä. Jostain nupin takaosasta ne valinnat tuli.

keitto.jpg

Sallittu.

kana.jpg

Sallittu.

salaatti.jpg

Melkein kokonaan sallittu.

Tähän päälle lisätään treenistä käyvä kävely pitkin Pietarin katuja. Useamman tunnin ajan. Ja hyvät, pitkät yöunet. 

Sanoisin, että onnistunut loma. 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys