Tag: Fatnesspäiväkirjat

Maanantai. On muutenkin päivä, jota ei tarvitsisi olla. Viimeksi se oli erityisen syvältä. Painoa oli tullut lisää 600 g. Koko päivä meni miettiessä, kenen syy se on. Kun en tiistai-iltaankaan mennessä ollut keksinyt vastausta, niin luovutin. Tulta päin! Tämä viikko näyttäytyi aivan uudenlaisena haasteena, koska työt palailivat elämääni. Ja ihan kertarysäyksellä. Aiempina viikkoina olen voinut […]

Kolmas viikko lopuillaan ja tämä alkaa tuntua jo tavalta. Automaattisesti tulee valittua ruokavalion mukaista ruokaa muuallakin kuin kotona. Lähipiiri jo tietää mitä syön ja mitä en eikä kukaan kyseenalaista mitään. Tapasin PT-Katarinan ja sain vinkkejä kehonhuoltoon, pientä kovennusta salitreeniin ja neuvoja tulevaa viikon mittaista työmatkaa varten. Jonkinlaista raportointiakin pitänee jatkossa suorittaa. Poikani väitti eilen, että […]

  Näin tarkan numeraalista elämäni ei ole ennen ollutkaan. Olen tosi huono matematiikassa. Raha-asioissa olen aina ollut…no, olkoon suurpiirteinen oikea sana. En ole juurikaan välittänyt pankkitilien saldoista, ihmisen iästä tai kouluarvosanoista. Nyt, kun olen tilanteessa, jossa oikeasti punnitsen ruokani (ja itseni), numerot ovat saaneet yhtäkkiä suuren merkityksen elämässäni. Tämä välipalaraejuustoni esimerkiksi painaa tasan sen, mitä […]

Kukaan ei muistanut varoittaa, että pää voi alkaa seota tässä laihdutellessa. Mä himoitsin koko lauantaiaamun mitä tahansa. Karkkia, sipsiä, alkoholia, pullaa, pizzaa. Lähdin mieheltäni salaa kauppaan pyörimään tarkoituksenani löytää edes jotain, jota voisin illalla mässätä. Kaikkihan me tiedämme lopputuloksen. Sellaista mässyä nyt vaan ei ole! Poikani oli mukana ostamassa omia ansaittuja karkkipäiväkarkkejaan ja hänkin voivotteli, […]

Eilen. Punnitusaamu.     Tämä lukema tarkoittaa siis sitä, että painoa oli tullut 300 g lisää! Kyllähän mä tiedän, että se vaihtelee ja, että läskin tilalle tulee lihasta ja olin edellisiltana syönyt iltapalan aika myöhään, MUTTA SILTI! Olen noudattanut treeni- ja ruokaohjeita lähes orjallisesti. Kaiken lisäksi tällä toisella viikolla se on tuntunut välillä todella vaikealta. […]

  Perjantainen punnitus antoi voimaa ja energiaa. Kaikki alkuviikon päänsäryt ja moody bluesit haihtuivat. Ruokaohjeistukseeni kuuluu myös yksi vapaampi ateria viikossa, joka tässä tapauksessa tarkoitti lasillista kuohuviiniä perjantai-iltana. Se maistui hyvälle, mutta enempää ei edes tehnyt mieli. Olen muuten kokkaillut viikon aikana myös perheelleni ruokaa, joka poikkeaa jonkin verran omastani. Minkäänlaisia mielitekoja ei ole tullut, […]