TUBESSA: treenaaminen raskauden jälkeen, kuntotestin uusinta ja kymmenen kiloo veks!

TUBESSA: treenaaminen raskauden jälkeen, kuntotestin uusinta ja kymmenen kiloo veks!

Heippa pitkästä aikaa tänne blogin puolelle! Innostuin tekemään tubevideoita ja olen vallan unohtanut vinkata niistä tänne, hyvänen aika sentään 😀 Latasin eilen uusimman videoni, jossa teen kuntotestin uusinnan selvittääkseni miten treeni on tähän mennessä vaikuttanut. Lisäksi käytiin rantsussa matkalla Porvooseen sekä esittelen mun uuden niksin kasvojen puhdistukseen liittyen. Tai no, ainakin mulle se oli ihan […]

Raskauden jälkeen: kotitreeni

Raskauden jälkeen: kotitreeni

Synnytyksestä on tänään 13 viikkoa ja kroppa alkaa pikkuhiljaa tuntumaan edes jonkin verran omalta. Vaikka kuinka yrittää valmistautua kehon hitaaseen palautumiseen, tuntuu aika silti välillä tuskallisen pitkältä. On hurjaa, että voi kestää pari kuukautta päästä esimerkiksi lattialta ylös ilman, että sisuskalut tuntuu vaihtavan paikkaa! Olen käynyt nyt kaksi kertaa äitiysfysioterapeutti Janninan vastaanotolla FemiHealthilla Katajanokalla (hän […]

Jouluiset piparipallot (M, G)

Jouluiset piparipallot (M, G)

Vielä kerkeää pyöritellä näitä terveellisiä raakapiparipalloja aatoksi! Tämä ihana resepti on muutaman joulun takaa ja toimii hyvänä korvikkeena piparitaikinalle, kun sokeriset ja vehnäiset herkut alkaa tulla korvista ulos. Itse aloitin jouluherkkujen maistelun onneksi vasta eilen, mutta täytyy myöntää, että niihin kuului konvehteja ja peruspipareita eikä mitään näin hyvää tekevää, hups! Pallerot ovat maidottomia, puhdaskauralla myös gluteenittomia […]

Äitiysfyssarin vastaanotolla

Äitiysfyssarin vastaanotolla

Kävin viime sunnuntaina jossain, missä jokaisen tuoreen äidin olisi mielestäni hyvä, ellei suorastaan pakko käydä, nimittäin äitiysfysioterapeutilla. Sain käynnin Babyshower- lahjaksi ja se oli todella mieluisa ja hyödyllinen, kiitos tytöt <3 Raskaudesta palautuminen kiinnosti ja jännitti minua jo ihan raskauden alkuvaiheilta lähtien. Eniten mietitytti vatsalihasten erkauma, koska siitä kuulee puhuttavan eniten ja raskausaikana huomasin selkeästi […]

Nimiäisten juhlintaa

Nimiäisten juhlintaa

Levin nimiäisiä vietettiin meillä kotona noin kuukausi sitten hauskasti minun nimipäivänä. Meillä oli ensin ajatuksena järkätä isommat juhlat jossain juhlatilassa tai ravintolassa ja kutsua kaveritkin paikalle, sillä silloin koko lähipiiri olisi varmasti nähnyt pikkuisen alle kahden kuukauden ikäisenä. Isomman tilaisuuden järjestäminen tässä vaiheessa alkoi kuitenkin tuntua liian isolta hommalta ja tiesin kasaavani itselleni jäätävän stressin […]

Ensimmäiset kaksi kuukautta

Ensimmäiset kaksi kuukautta

Kirjoittelin loppuraskaudessa, kuinka blogin tekeminen on varmasti mukavaa vastapainoa vauva-arjelle. Varmasti olisi ollutkin, jos tällä tuoreella mamalla vaan olisi ollut energiaa kirjoitella ja kuvailla, haha! Vaikka kuinka yrittää etukäteen varautua siihen kaikkien varoittelemaan väsymykseen ja vauvan tarpeiden tyydyttämiseen, todellisuus valkenee ekoina viikkoina aika tehokkaasti. Taisin olla ekat 1,5 kuukautta aika sidottuna tuohon sohvalle ja vauva […]

Hankinnat vauvalle – uutta ja vanhaa

Hankinnat vauvalle – uutta ja vanhaa

Olen tässä viime päivinä hiljalleen pessyt vikoja pyykkejä ja järjestellyt tavaroita paikoilleen ennen Johnnyn saapumista kotiin. Kaikki viltit, koristetyynyjen päälliset, päiväpeitto sun muut on pyöräytetty pesukoneessa, vaipanvaihtotavarat ovat nyt paikoillaan kylppärissä, sairaalakassi on viimeisiä lisäyksiä vaille valmis ja niin edelleen. Tämä on vissiin sitä pesänrakennusvimmaa? : ) Uskomatonta, että tässä on enää yksi kokonainen päivä […]