Tag: #oman #kehon #treeni #bodyweight #training #exercise #running #fitness #fit #treeni #fitgirls #squat #kyykky #quads #reisilihakset #isotlihasryhmät #easy #helppo #muscles

Nowadays everyone is so busy in their lives that it’s hard to find time to go to the gym or get any exercise done. Using your own bodyweight is extremely effective way of exercising and can be done anywhere and anytime! I often like to combine it with running as well. Below is a really […]

Moikka! Nykyään kaikki ovat kiireisiä, ja aikaa kuntoiluun ja salilla käymiseen on vähemmän ja vähemmän. Oman kehon treeni onkin tosi tehokas keino vetää todella hikiset ja tehokkaat treenit, ja suurimpana plussana tietysti se, että sen voi tehdä missä vain, milloin vain. Itse tykkään yhdistää treenin usein juoksulenkin päälle. Alla on tosi simppeli ja helppo ohjelma, […]