Niinhän siinä taas kävi, että kun menee jonnekin juoksemaan, niin sen jälkeen pitää päästä joka paikkaan muuallekin jolkottelemaan. Ja nyt kun sanon joka paikkaan, niin tarkoitan todellakin että joka paikkaan. Kuten ruotsinlaivan kannelle. Tiedätte varmaan kuinka joitain ihmisiä kauhistuttaa ajatus lomasta risteilijällä. Kun siellä on eläkeläisiä ja all inclusive ja ne ihmiset ”kuntoilevat” kävelemällä laivan […]

Se oli eilen Helsinki City Run sitten. Osallistumiseni oli siirretty viime vuodelta, joten en voinut enää siirtää sitä eteenpäin lääkärintodistuksellakaan. Koska olin maksanut osallistumisesta, ajattelin että haen nyt ainakin paidan ja muut romppeet, ettei mene rahat ihan hukkaan. Sitten välähti, voinhan mennä juoksemaan sen verran kuin jalka kestää! Reitti kulkee kotini ohi, joten voisin jäädä […]

*sisältää tuotesijoittelua* Olen viime aikoina pistäytynyt Helsinki Core Trainersilla testaamassa kolmea eri tyyppistä tuntia. Ensimmäisellä kerralla olin kaksiosaisella näytetunnilla paikan uusittujen tilojen avajaisten yhteydessä pari viikkoa sitten, ja eilen aloitin päiväni Adidaksen treeniaamussa (kuvat jälkimmäisestä). Redcord & Bootcamp Kaksiosaisen tunnin aluksi testasimme jotakin, joka mielestäni oli nimeltään record-harjoittelua (logiikkani: nauhoittaminen = narulle laittaminen = treeninarut). […]

Kävin eilen tutustumassa Kamppiin avattuun uuteen Elixia-keskukseen. Samalla testasin Cardio Combo -uutuustunnin. Tai puolituntisen, siis. Kyseessä on intervallitreeni, jonka voi tehdä joko kuntopyörällä, stepperillä tai juoksumatolla. Itse valitsin juoksumaton, vaikka minulla oli jalassa huonoimmat mahdolliset kengät heti varvastossujen ja stilettojen jälkeen, muinaiset treenilenkkarini 90-luvulta (todellakin). Vähän pelotti, että miten koipi homman ottaa, mutta ilmeisen hyvin. […]

Joo, ylipaino on terveysongelma. Joo, lihavuus lisääntyy länsimaissa. Joo, yhteisiä verovaroja kuluu ylensyömisen aiheuttamien ongelmien hoitoon. Nojoo, monet eivät pidä pulskuutta kovin esteettisenä. Ja kyllä, omalle kropalleen saa tehdä mitä lystää. Silti. Onko sinun ihan välttämätöntä laihduttaa koko ajan? Ehkä, jos painoindeksisi on jotain 30 ja terveyshaittojakin on. Mutta jos painoindeksi on terveellinen ja voit […]

Pahoittelen aluksi, että nyt on sellainen aihe, että treeniaiheisen aasinsillan keksiminen on jopa minulle haastavaa. Hirveästi en edes yritä, mutta vähän: Pelkästään liikunta-aiheisista postauksistani kiinnostuneille tarjotaan tässä pieni (tosi pieni) kurkistus siihen, miltä näytin ennen kuin treenasin nykyisiä määriä. Postauksen kuvassa olen harrastanut juoksua noin kuukauden, mutta en juuri muuta. No niin, se siitä huojuvasta […]

Bio2You-luomuitseruskettavan voitti nimimerkki Sanna M., onnea! Suurin osa arvontaan osallistuneista oli sitä mieltä, että kevyt päivetys on kivan näköinen ja terveen oloinen. Aika monet kokivat, että he eivät oikein rusketu, itse kuulun tähän samaan porukkaan. Terveysasiat tietysti mietityttävät jos auringonotosta ja solariumista puhutaan. Turvallisin rusketus on purkkirusketus, vaikka pieniä epäilyksiä tuotteiden käytöstä ja lopputuloksesta (sekä […]

Koska twerkkaaminen on nykyisin jokaisen alle 60-vuotiaan naisen kansalaistaito, olen näin vapun kunniaksi kerännyt Youtubesta parhaimmat twerkkaus-tutorialit. Mikä ei ollut ihan helppoa, vaikka olen katsonut näitä niin, että silmissä vilisee. Kirjaimellisesti. Klikkaa ja kurkkaa, niin tiedät mitä tarkoitan! Tämä kannattaa katsoa tuosta epämääräisestä still-kuvasta huolimatta. //www.youtube.com/embed/JRHhT9KCbcQ” frameborder=”0″ height=”315″ width=”420″> Niinpä, mitä mieltä tästä ilmiöstä nyt […]

Vierailin vieraalla salilla äskettäin. Seinällä oli ohjelappu, jossa sanottiin jätäthän liikkeissä neuvomisen ammattitaitoisten personal trainereidemme tehtäväksi. Tiedättehän miten uskomattoman ärsyttävää on, kun joku tulee latelemaan ohjeitaan. Jokaisella on yleensä kuitenkin hyvä syy siihen, miksi tekee jotakin liikettä ja millä tavalla sitä tekee. Vai onko? Viime aikoina olen käynyt paljon tavallista enemmän kuntosalilla. Enkä ole välttynyt […]

Eilen piti olemani puolikkaalla Tukholmassa. En ollut. Harmittaa, mutta ei niin paljon kuin etukäteen ajattelin. Olen siirtänyt fokusta Helsinki City Runiin ja elelen toivossa että pääsisin sinne. Oletan, että olisin kyllä selvinnyt puolimaratonista eilen. Mitään ennätyksiä ei olisi voinut toivoa, mutta tällä tauolla niitä ei olisi voinut toivoa muutenkaan. Se, miten jalkani olisi sitten juoksuun […]