Nukuin viime yönä 12 tuntia. Taisi vähän väsyttää… Olen flunssassa, mikä osaltaan selittää asiaa, mutta terveenäkin nukun mieluusti mahdollisimman paljon. Lukaisin juuri haastattelun, jossa joku julkimo kertoi pyrkivänsä kahdeksan tunnin yöuniin, mutta ”käytännössä ne tuppaavat jäämään 6-7 tuntiin”. Huh huh, miten kuuden tunnin yöunilla voi selvitä? Kuulemma unentarve on yksilöllistä, ja jotkut sanovat, etteivät tarvitse […]

Kirjoittelin tuossa, kuinka ilmojen kylmetessä sisätilat alkavat houkutella ja ryhdyin katselemaan kuntosalien nettisivuja sillä silmällä. Ja jätin tietoni lomakkeeseen yhteydenottoa varten. Eräältä salilta soitettiinkin jo ja sovittiin aika, että pääsen tutustumaan ehdokkaaseen paremmin. Apua! Mitä oikein ajattelin! Kuntosalit on KAUHEITA. Ja ne jumpat myös! Ai miten niin ei ole, onpas: Salilla on ihan liikaa ihmisiä. Jos ne ovat […]

Kaverini jääpallojoukkue kaipaa lisää pelaajia. Tämmöttistä mainostavat, ehkä on just sun juttu? Naisten jääpallo on vauhdikas, monimuotoinen ja hauska laji. Iso kenttä ja kenttäpelaajien määrä muodostavat mahdollisuuden taidokkaaseen kuvioiden rakenteluun ja vauhdikkaaseen luisteluun. Viime kaudella HIFK naiset päätyivät hopealle. Tänä vuonna toiminta uhkaa loppua kokonaan vähäisen pelaajamäärän vuoksi. Lajia rakastavia pelaajia on kourallinen, jotka haluaisivat […]

Kun säät ovat tänä syksynä olleet mitä ovat, olen alkanut tuntea houkutusta osallistua ryhmäliikuntaan tai siirtyä juoksemaan sisälle. Kuulostaa muuten paljon helpommalta kuin onkaan. Ihmeellisiin vaikeuksiin sitä törmää jo suunnitteluvaiheessa. Tai sitten olen vain erityisen hankala tapaus. Olen pidemmän aikaa miettinyt kokeilevani hot joogaa, kuulostaa ihan mun jutulta koska olen jäykkis ja tykkään lämpimästä. Googlaamalla […]

Pumpuissa puhuttiin vakavasti otettavista ja vähän höpsömmistä treenitavoitteista. Tavoitteet on ihania, ja niitä pitääkin olla monenlaisia: helposti toteutettavia, jotta motivaatio pysyy yllä, vaikeampia, jotta voi tuntea saavuttavansa jotain hienoa ja sitten niitä miltei mahdottomia, jotta tuntee olevansa osa suurta kertomusta. Minä haluan: Juosta maratonin Tähän ei mene kuin kolmisen kuukautta enää. Välillä olen ollut kauhuissani, […]

Esittelyvuorossa tälläkin kertaa ultrajuoksuteos, nimittäin Robin Harvien Why We Run? A Story of Obession. Robin Harvie on sitä mieltä, että jokainen ultrajuoksija juoksee pakoon jotakin, ja kertoo miltei uuvuttavissa määrin sukunsa historiasta ja traumoistaan. Alaotsikkoaan A Story of Obession myöten Why We Run on hyvin amerikkalaistyyppinen muistelmateos, siis sellainen, joka hiukan pyörii ”olen löytänyt vastauksen!” […]

Juoksin eilen aivan ihanan puolikkaan. Se alkoi vaikeasti, mutta päättyi hyvin, ja tästä inspiroituneena Lily-tyyliin 5 +1 asiaa, mitä juostessa voi oppia elämästä: 1. Malta mielesi, kaikki menee ohi Jostain syystä ensimmäisen kilometrin jälkeen sääriini ilmaantui sama kipu kuin viime puolikkaalla ja yhdellä treenilenkillä niiden välissä. Paitsi että nyt se oli molemmissa jaloissa ja paljon […]

Huomenna on sitten luvassa tämän kauden viimeinen puolikas. Seuraavan kerran olen lappu rinnassa kokonaisen lähtöviivalla, mistä luonnollisesti olen näin sata päivää ennenkin aivan kauhuissani. Hiukkaisen olen huomisenkin suhteen. Niinhän se menee, että aina on hankittava jokin tekosyy, jolla perustella jos ei kuljekaan ja tulee ihan huono aika. Kun eihän se itsestä voi olla kiinni, vaan […]

Pumpuissa pohdittiin ihannevartaloa, ja tilannetta jossa ollaan nyt. Samoja asioita, joskin vähän eri vinkkelistä olen tässä tuuminut itsekin. Kävin nimittäin kehonkoostumusmittauksessa, ja tulokset olivat kyllä kaikin puolin sopivissa rajoissa, mutta ei taida olla ihmiselle hyväksi saada aivan noin tarkkaa tietoa kropastaan. Onhan se älyttömän mielenkiintoista, ja hyvä työkalu edistymisen seurantaan (sikälimikäli mittariin on luottamista!), mutta aarrgh. […]

Minulla olisi periaatteessa ollut lepopäivä tänään, mutta en raatsi ihan veltoksi heittäytyä. Tällä ”kisakaudella” on juostavana vielä yksi puolikas, osittain siksi, että yritän epätoivon vimmalla hakea jotakin kokemuksen tuomaa varmuutta sitä kokonaista maratonia varten. Noinko auttaa, en tiedä. Varan vuoksi kuitenkin, onpahan sitten jotain millä rauhoitella itseään. Koska mitään ei kannata jättää sattuman varaan, treenaan […]