Alan selvästikin erikoistua pidemmän puoleisiin yhdysanoihin, minkä juoksukirjaesittelysarjaani seuranneet ovat saattaneet huomata. Nyt ei kuitenkaan ole luvassa kirjaesittelyä vaan ihastuttava tankopose (asento ei vaan ole yhtä hyvä sana. Voisikohan käyttää asanaa, niin kuin joogassa? Tankoasana. Vau.). Eilen tuli pitkästä aikaa tankoiltua oikein pidemmän kaavan mukaan. Kaava lähti venymään, kun löysin netistä tosi kauniin asennon kokeiltavaksi. […]

Pyhäinpäivän kunniaksi lätkäistään tulemaan Fitness Führerin ihan eka ruokapostaus. Ei liity asiaan muuten kuin siten, että tein tätä salaattia eilen ämpärillisen, tai tarkalleen ottaen Ikean Trygg-kulhollisen (se ON iso. Ja epäeettisen edullinen.) eikä täksi päiväksi jäänyt yhtään. Mies söi yhden lautasellisen, minä kolme. Oli vaan niin hyvää! Ja siis mä tarttin proteiinia selvästikin, kun tulin […]

Tämän päivän Hesarissa on matkajuttu sotaretkistä. Venäjällä, Israelissa, Ukrainassa ja Thaimaassa järjestetään turisteille seikkailuretkiä, joilla leikitään sotaa. Ajattelin, että kyse on treenityyppisestä hauskanpidosta, tetsataan, kömmitään erilaisissa radoissa ja taistellaan omassa porukassa järjestäjätahon lempeässä ohjauksessa. No ei. Turistit laitetaan terroristijahtiin Kalashnikov kädessä. ”Aseen perä potkaisee kipeästi kainaloon. Pamahdus kaikuu käytävässä, oranssi välkähdys jää silmiin loistamaan. Uhri […]

Toimitus haastoi lilyläiset osallistumaan Movemberiin kasvattamalla jotain. Tämä selvä. Minä aion kasvattaa habaa. Paitsi, että olen totaalisen taantunut pitkittyneen syysflunssan seurauksena, sattui myös niin sopivasti, että ollaan  kavereiden kanssa vitsailtu, että kuukauden päästä täytyy olla lisää lihaksia. Tiukka aikataulu tiukkaan kroppaan? Näin on, mutta onneksi internet on täynnä jeesiä. Esimerkiksi täällä kerrotaan, miten muuntaudut nörtistä friikiksi neljässä […]

Pumpuissa pohdittiin fitnessiä. Muistin, että luonnostelin aiheesta aiemmin tekstin. Tässä tulee. Juttuun on lisätty fiksu loppupäätelmä*. Ensiksi varoitus: nyt on luvassa hutkintaa ilman tutkintaa. Tulinpa katsoneeksi toisella silmällä Jutta ja superdieetit -ohjelmaa. En ollut nähnyt ohjelmaa aiemmin, enkä nytkään katsonut keskittyneesti, vaan vilkuilin samalla kun tutkin suihkuverhovalikoimia netistä. Ensimmäinen vaikutelma, juututaan siihen hetkeksi: Aikauheeta, en […]

Menin tänään edelleen kipeänä puolikkaaksi päiväksi töihin. Kun siellä oli jotakin äärettömän tärkeää, mikä oli hoidettava tänään. Lopputulos oli se, että päädyin tekemään täysin turhaa ja aikaa vievää hommaa. Siinä missä yleensä olisin pyöritellyt silmiäni, no tämmöistä täällä sattuu, suorastaan kihisin kiukusta. Että raahaudun tänne flunssaisena ja vaikka lapsetkin on kotona kipeänä ja joudun käyttämään […]

Enkan takana en suinkaan ole minä, vaan ihana Oona Kivelä, joka teki Iron X -maailmanennätyksen Katsomo-ohjelmassa. 48 sekuntia, ai kauhia. Kurkkaa täältä, 3 minuutin kohdalla alkaa löpinä ja 4.30 itse suoritus. Ei ole helppo! Ja mun kuusivuotias teki lunchboxin. Vähän avitettuna tosin, mutta olisi se itsenäisestikin mennyt. Se menee musta kohta ohi! Jokohan sitä olisi […]

Aina kun haen vanhempaa lasta voimistelutreeneistä Kisahallista, jään vähän kyttäilemään cheerleadereita. Onneksi lapseni ovat myös kiinnostuneita heistä, enkä ole mies. Muuten mut varmaan ajettaisiin pois sieltä. Ne cheerleaderit tekee tosi siistejä temppuja ja vaikuttaa tosi tervehenkisiltä ja reippailta, sellaiseen blondiin jenkkihymytyyliin, hiusten väristä riippumatta. Tokihan cheerleadereissä on myös ihastuttavaa joukkokohtaus-fiilistä, mikä vetoaa kaltaiseeni musikaalihulluun. Kuvassa […]

Ilmoittautuminen Berliinin maratonille 2013 alkoi eilen. Ja loppui myös. Kaikki 40 000 paikkaa menivät kolmessa ja puolessa tunnissa! Onnekseni minulle vinkattiin asiasta ja kerkesin mukaan. Olisi ehkä fiksumpaa juosta nyt ensin se ensimmäinen maraton ennen kuin alkaa ilmoittautua uusille, mutta jos en olisi änkenyt nyt mukaan, olisin joutunut odottamaan vuoteen 2014 ennen kuin olisin päässyt […]

Törmäsin Runner’s Worldin sivuilla mielenkiintoiseen artikkelikokonaisuuteen juoksusta ja joogasta. Sivuilta löytyy joogaliikkeitä joka lähtöön: ennen juoksua, palautumiseen ja maratonharjoitteluun. Jutuissa todetaan, että koska sekä jooga että juokseminen auttavat hiljentämään mielen ja elämään hetkessä, ne sopivat hyvin täydentämään toisiaan. Joogan antama venyvyys ja voima helpottavat juoksua. Tai toisinpäin: koska jooga ei ole aerobista harjoittelua, sopii juoksu […]