Jumppapallottelua

Tuli tänään puhetta jumppapallomooveista. Kaivoin Youtubesta esiin lemppari-vatsalihasliikkeeni, rullaa sinä pallosi pois nurkasta ja kokeile!

Tämä on ykkössuosikkini:

//www.youtube.com/embed/yz7pVZatGp8″ frameborder=”0″ height=”315″ width=”560″>

Tässä toinen variaatio:

Yksi veikeä versio:

Eikö riitä? Tässä videossa on paljon muitakin haastavia ja hauskoja liikkeitä. Muuvit ovat uimarien kuivan maan harjoitteita, mutta sopivat toki muillekin (eri asia sitten on, että pystyykö niitä tekemään muut kuin uimarit). Jumppapallon lisäksi tarvitset kuntopallon, korokkeen, leuanvetotangon ja uima-asuisen toverin.