Jumppapallottelua

Tuli tänään puhetta jumppapallomooveista. Kaivoin Youtubesta esiin lemppari-vatsalihasliikkeeni, rullaa sinä pallosi pois nurkasta ja kokeile!

Tämä on ykkössuosikkini:

//www.youtube.com/embed/yz7pVZatGp8″ frameborder=”0″ height=”315″ width=”560″>

Tässä toinen variaatio:

Yksi veikeä versio:

Eikö riitä? Tässä videossa on paljon muitakin haastavia ja hauskoja liikkeitä. Muuvit ovat uimarien kuivan maan harjoitteita, mutta sopivat toki muillekin (eri asia sitten on, että pystyykö niitä tekemään muut kuin uimarit). Jumppapallon lisäksi tarvitset kuntopallon, korokkeen, leuanvetotangon ja uima-asuisen toverin.

Kommentit (7)
  1. Tuli ikävä mun jumppapalloa. Kissa onnistui viimetalvena piikittämään sen hengiltä. Pakko hakea uusi heti, noi kaksi ensimmäistä liikettä on kivoja. Ja oikeastaan mikä vain pallolla tehtynä on kivaa. 🙂

    1. Joo, palloissa on sitä jotakin (myös kissojen mielestä…)! Jossain kuntokeskuksissa on kuulemma ohjattua pallojumppaa, sekin voisi olla aika hilpeää 😀

      1. No Elixialla on. Pitää sanoa, että mulla oli sen tunnin ajan aika koomiset fiilikset.. En ehkä kotona heilu niin (mulle naurettais kilpaa), mutta oli se ihan kokemus. 😀

  2. Jösses. Lihakset kramppaa pelkästä katsomisesta. 😛

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *