Tag: ruoka

Olin salilla. Lämmitellessäni viereeni sattui kaksi (melko kovaäänistä) nuorta naista, tai ehkä pikemmin tyttöä. Toinen oli hyvin hoikka, toinen pyöreämpi mutta ihan terveellisissä rajoissa. Sen kovaäänisyyden takia en voinut välttää kuulemasta mitä he puhuivat. Treenaamisesta, tietenkin, salilla kun oltiin. Samoin syömisestä, edelleen ihan looginen aihe. Mutta niiden juttujen sisältö, kyllä puistatti tätiä. Aluksi he puhuivat […]

Fitness on in. Mikä tarkoittaa sitä, että kaikkea myydään fitness-etuliitteellä. Se vaan, että ne myytävät jutut on usein ihan tyhmiä ja kämäisiä ja pahanmakuisia. Jotain ihmeellisiä pulvereita tai kammottavia vanukkaita tai ankeita muroja. Kuka sellaisia muka haluaa syödä? Onneksi joillain tuotekehityksessä ja markkinoinnissa välähtää. Tässä sitä sellaista fitness-ruokaa joka maistuisi minullekin: Kinkku! Kebab! Salami! Pekoni! […]

Lilyssä on viime päivät puhuttu siitä, saako jokainen syödä mitä haluaa. Mietin, että onko tämä jo loppuunkaluttu (hih) aihe, mutta koska tämä on myös niin herkullinen (hih hih) en malta olla tarttumatta tähän. Olisi helppoa sanoa, että ennen ruoka oli vain ruokaa, ja nykyisin syöminen on monimutkaista, mutta se ei ole totta. Ruoka ei ole […]

Tiesittekö, että muun muassa tietyn firman superfoodeja syömällä ei sairastu ikinä mihinkään sairauteen, ei flunssaan eikä syöpään? Tai ainakaan jotkut meistä eivät omien väitteidensä mukaan sairastu. Semmoista opin juuri. Opin myös, että paitsi tietty ruoka, myös tietyt ajatukset ja sanomiset ovat aivoille signaali, joka takaa terveyden loppuelämäksi. Ajatus kuuluu psykoneuroimmunologian kenttään. Jollain tavalla siitä tulee […]

Näyttäisi olevan aika katsastella, mitä tuli viime viikolla tehtyä. Maanantai Aloitin viikon treenit juoksulla. En selvästikään ollut palautunut vielä edellisenä viikonloppuna juostusta 25 kilometristä, joten raahustelin aika hissukseen kuutisen kilometriä. Tiistai Tiistaina kävin testaamassa Elixian uutta Heart Beat -tuntia, mikä oli oiva intervalliharjoitus. Sen jälkeen jäin vielä sekä nostelemaan painoja, jyystämään aerobisisssa laitteissa (elliptical trainer […]

Toivon mukaan ei tule jo jouluruoka korvista. Sen ehkäisyksi pari muuta ohjetta. Tällä smoothiella on positiivinen asenne, aivan kuten Rockylläkin! (Muita kuvia ei valitettavasti irtoa, sillä ne eivät oikein irtoa kamerasta.) Muistatko, millaisen ”smoothien” Rocky veti aamupalaksi? No tämä on aavistuksen verran vaativampi valmistaa kuin raakojen munien juominen, mutta varmasti menee helpommin alas ja on […]

Lähtötilanne: Törmäsin Ameriikan naistenlehdessä mielenkiintoiseen avokadojäätelön ohjeeseen. Ensin olin että ei ei mitään tämmöisiä juttuja, jäätelö jäätelönä ja vihannekset vihanneksina (vai mikä se avokado onkaan). Sitten muistin, että onhan Italiassakin vaikka minkä makuista gelatoa. Olen syönyt esimerkiksi olut- ja oliiviöljyjäätelöä, joista kumpikin oli hyvää (vaikka sekä olut että öljy oikeastaan kuuluvat muualle kuin jädekkään). Hypoteesi: […]

Pohjoismaiset ravitsemussuositukset uusittiin kotva sitten. Ravitsemussuositukset, nehän ovat niitä maatalouden ja muiden vilunkipeli-instanssien rahoittamia pseudotutkimuksiin pohjautuvia höpönlöpö-suosituksia, joissa ei yhtään tarpeeksi ylistetä kookosöljyä ja gojimarjaa vaan huijataan sinisilmäistä kuluttajaa kehotuksilla myrkkyviljojen, vaarallisen maidon ja ihan ankeiden puolukoiden syöntiin. Pois ne minusta! Vai? Juupas. Eipäs! Vaikeaksi on ravinto- ja rasvakeskustelu mennyt. Karppaus ja luonnonmukaisemman ruoan suosiminen […]

Edellisessä postauksessa keskityin pelkästään itse maratonin juoksemiseen, mutta tulihan siellä muutakin tehtyä. Tässä vielä muutama juoksun ulkopuolinen otos. Numerolaput ja muu kama maratonille haettiin exposta, joka sijaitsi käytöstä poistetulla Tempelhofin lentokentällä. Järjestelyt olivat hyvät, emmekä joutuneet jonottelemaan mitään, vaikka ilmoittautuneita oli se 40 000. Expossa olisi ollut todella paljon mielenkiintoista katsottavaa, mutta emme halunneet väsyttää […]

Tämän tankkauspastareseptin olen nyysinyt Tuikulta. Tämäkin resepti on peräisin Italiasta, jossa Tuikku istahti piazzan reunan ravintolaan nälkä näköä haitaten. Nälästä tai kielimuurista johtuen menusta ei saanut mitään selvää, mutta apetta oli saatava, joten hän osoitti rohkeasti listalta jotakin. Pöytään saapui herkullinen ja yksinkertainen pasta-annos, jolla todennäköisesti on joku hieno nimikin. Mutta koska emme sitä tiedä, […]