Tag: venyttely

Tapanani on ollut tehdä näitä ahdistuksen täytteisiä postauksia aina ennen maratonia. Nyt kun lopultakin olen siinä tilanteessa että en stressaa sekopäisenä itse juoksusta, ilmaantuu jotain muuta mitä hermoilla. Randomisti aiheeseen liittyen: Kreikassa lenkillä otettu kuva. Ateenan reissun osalta on sellainen meininki, että lähtö on lauantaina eikä meillä ole hotellia. Oli kyllä, huone varattuna ja maksettuna, […]

Haluatko saada spagaatin viikossa? Tai tietää, miksi mies ei soita? Kiinnostaako kainalokarvojen nyppiminen tai mereen pissaaminen? Olet tullut oikeaan paikkaan! Jokainen itseään kunnoittava bloggaaja tekee silloin tällöin postauksen hakusanoista, joilla blogiin on päädytty. Parempia polkuja -blogissa tähän lisättiin twisti, eli hakusanojen tai -lauseiden listailun sijaan vastataan niiden esittämiin kysymyksiin. Luvassa nyt siis kaikki informaatio, mitä […]

Tässä vasta keskiviikkona saapuva maanantaikatsaus, minkä johdosta nimi on ovelasti muutettu keskiviikkokatsaukseksi. Viime viikko oli melko sekopäinen ja työntäyteinen. Toisin kuin voisi olettaa, sain mahdutettua siihen treenejä hämmästyttävän hyvin. Maanantai: Tykkään treenata maanantaisin: viikko on vasta alussa ja jotain jo tehtynä. Menin töistä salille, jossa treenasin 35 minuuttia ja venyttelin spagaatti mielessäni 25. Kotiin päästyäni […]

Olen taas alkanut haaveilla spagaatista. Pidempään seurailleet ehkä muistavatkin, että se on ikuisuustavoitteeni. Ikuisuus siksi, että mitään ei oikein tunnu tapahtuvan. Jotkuthan venyvät spaguun tyyliin kuukaudessa. Itse lähdin tavoittelemaan sitä alkukeväästä 2011, ja maa on edelleen kaukana. Osasyy on se, että kun edistystä ei tunnu tapahtuvan pinnani ei riitä, ja lopetan pitkäksi aikaa. Mutta olen […]

Joogaa tässä mietin. Tulen miettineeksi sitä tuon tuostakin, mutta kuinka usein tulen jooganneeksi? Ehkä kerran vuodessa, ja senkin teen vähän sinnepäin, aika huonossa ohjauksessa. Omassani nimittäin. En ole ollut ohjatulla joogatunnilla herra ties milloin (tai mikälie ommm-voima ties milloin). Tämähän on tietysti paha juttu: itämaisen mystisessä venyttelyssä voi mennä jokin hirvittävästi vikaan, jos sitä tekee […]

Niinpä! Voi että harmittaa kun tajuaa, että se olikin vain unta, enkä vieläkään taivu kuin kumieukko. Kuva Leen Isabel, julkaistu taiteilijan luvalla. Käy tsekkaamassa Isabelin Pole Dancing Adventures -sarjakuvablogi, tuttuja tilanteita jokaiselle tankoilijalle. *** It is always disappointing when this happens. I’m so happy dreaming split succes! Yeah there’s probably something wrong with me but […]

No aavistuksen verran saatan liioitella tuossa otsikossa. Mutta kaikkihan haluaa saada spagaatin, ja siksi tarjolla tänään pyydetty, kysytty, toivottu ja odotettu SPAGUJIPPO! Tätä siis pyysi yksi (1) lukija yhdellä (1) vienolla kommentilla. Korjaus: kaksipas! Tämä spagaattiohje selvästikin tuntuu toimivan, vaikka mitään mieletöntä edistystä ei olekaan vielä tapahtunut. Valitettavasti en voi ihan oikeasti antaa takuuta, että […]

Oho, on jo keskiviikko (vai torstai, olen ihan sekaisin päivistä?)! Jäi katsastelematta viime viikko tuossa maanantaina, niin kurkataan nyt. Vähän vaivasi pieni flunssa, joten maanantai ja tiistai menivät lepäillessä. Keskiviikkona kävin salilla, ja ohjelmassa oli (tai siis mulla mitään ohjelmaa ole, kunhan hengaan siellä) noin 40 minuttia tsygäilyä ja noin 20 minuuttia crosstrainerilla steppailua. Lisäksi […]

Olin lauantaina Lavlin järjestämässä naistenpäivässä Mäkelänrinteen uintikeskuksessa. Ohjelmassa oli Lavlin maahantuomien Lorna Jane -tuotteiden pop up -myymälä sekä Fixin tarjoamat hot pilates ja hot stretching -tunnit. En tosiaan tiedä miten pystyin ottamaan kuvan, joka saa roll upin mallitytön näyttämään riivatulta. Hämmentävästi olin näin vanhaksi ehtinyt elää testaamatta pilatesta. Olin toki kuullut, että sen pitäisi olla […]

Uusi vuosi kolkuttelee kynnyksellä, ja sehän on mainio syy tehdä katsaus loppuvan vuoden huippukohtiin, treenien kannalta katsottuna. Heiaheian lukemat näyttävät parisenkymmentä tuntia edellistä vuotta enemmän, mikä on oikein hyvin, sillä 2011 minulla oli enemmän aikaa treenata. Tai siis olisi ollut jos olisin viitsinyt… Ennen kaikkea minulle kertyi kavereistani eniten treenejä, häh häh! (Älkää kertoko niille, […]