Ystävänpäivämahis: PT-ohjausta sulle ja kaverille!

*Vastikkeeton yhteistyö*

Ensiksi haluan toivottaa iloista ystävänpäivää kaikille Fitness Führerin lukijoille! Juhlistetaan sitä lahjuksella!

Kaverini Laura Takala opiskelee parhaillaan personal traineriksi. Laura on koulutukseltaan sairaanhoitaja, jonka lisäksi plakkarista löytyy jo hyvinvointi- ja kuntosalivalmentajan pätevyydet sekä ravintoneuvonnan opintoja. PT-opintojen tässä vaiheessa hän etsii kahta harjoitusvalmennettavaa, ja kysyi minulta, että josko etsittäisin heidät blogini kautta. No toki!

Mitä valmennus sisältää?

Tarjolla olisi alku- ja lopputestaukset sisältäen venyvyyden, lihaskunnon ja aerobisen kunnon testauksen; kaksi harjoitusohjelmaa näiden testien ja omien tavoitteiden pohjalta sekä henkilökohtainen opastus ohjelmiin; harjoittelua tukeva ruokavalioneuvonta; sekä sähköpostituki. Tämä kaikki kolmen kuukauden jakson ajaksi sinulle ja kaverillesi.

Jos haluaisit saada tämän paketin itsellesi ja ystävällesi, kerro kommenttikentässä miksi! Laura valitsee mielestään parhaan perustelun kirjoittaneen kavereineen valmennukseen. Ja mikäli sinua itseäsi ei nyt nappaa, voit toki kertoa miksi kaksi ystävääsi ansaitsisi tämän paketin! Osallistua saa mistä päin Suomea tahansa, mutta testit ja ohjelmien neuvonta toteutetaan pääkaupunkiseudulla. Aloitusajan voi sopia Lauran kanssa, mutta toiveissa olisi, että melko pian ryhdyttäisiin tuumasta toimeen. Että jos kesäkunto on tavoitteena, niin tartu ihmeessä tilaisuuteen!

Aikaa osallistua on torstaihin 20.2. klo 24.00 asti. Jos et ole Lilyn rekisteröitynyt käyttäjä, muistathan jättää sähköpostiosoitteesi kommenttikenttään.

Lauran nettisivuihin voit tutustua täällä.