Noniin, nyt kun yritän tässä elellä vähän terveempiä elämäntapoja ja mulle alkaa avautumaan, että voin myös harrastaa muuta kuin kamppailulajeja, päätin vihdoin ja viimein kokeilla crossfittiä. Tähän vielä lainaus the Clan Crossfit-salin kotisivujen lajikuvauksesta: ”CrossFit programs are designed to optimize physical competence in 10 recognized fitness domains: Cardiovascular / Respiratory Endurance, Stamina, Strength, Flexibility, Power, […]

Moro moro!   Ihan pakko tehda tallainen hassuttelu postaus, liityin nimittain viime keskiviikkona Tinderiin. Jos joku ei tieda mika Tinder on, kyseessa on alypuhelimeen ladattava sovellus, joka kayttaa sinun naamakirjaan laittamiasi kuvia ja mielenkiinnonkohteita profiilisi pohjana ja sitten sulle lavahtaa ruudulle sinkku herrasmiehia sun lahialueelta (aluetta voi itse rajata, samoin kuin ika haitaria yms). Sitten […]

Morjesta pöytään!  Lupasin laittaa uutta päivitystä pikapuoliin, koska edellinen oli sen verran lyhyt.  Tää viikko meni taas nopskaan, olin töissä ja kävin sparrailemassa poikien kanssa Edgellä, BJJ sai odottaa vielä huomiseen, meen maanantain fundamentals reeneihin kikkailemaan..:D Postasin tossa aiemmin webbiseminaarista, joka oli todella mielenkiintoinen katsaus hyvinvointiin, stressiin ja ruokavalion merkitykseen hyvinvoinnissa. Asiaa sivuten, elämäni kunnossa-blogin […]

  Oujee! Vapaapäivä! Heräsin puol ysiltä, tein munakkaan (kolme kananmunaa, kirsikkatomaatteja, mozzarellaa, lean baconia, sipulia, maitoa ja mausteita), join aamukaffet ja nyt on kämppä siivottu. Seuraavaksi ohjelmassa ruokaa, tiskien tiskaus ja Suomen peli Venäjää vastaan. Sitten onkin mukava mennä vääntämään Brassi jujitsua joko vitutukseen tai ihan vaan hyvällä reeni mielialalla.:D Hirveen hankalaa kun haluis mennä […]

…Niin metaforisesti (onko tuo edes sana) kuin kirjaimellisestikin, ulkona yrittää paistaa aurinko, tuo harvinainen näky Skotlannin talvessa. Noniin, ajattelin vuodattaa ajatuksiani mun ruokailusta, uudesta salista, fiiliksistä ja ennenkaikkea mun uudesta työstä. Aloitetaan akuuteimmalla, elikkäs satojen hakemusten ja puhelinsoittojen ja lampsimisten jälkeen, mulla on lopultakin työpaikka! Vieläpä sellainen, jonne menen ihan mielelläni ja iloisin mielin. Hieman […]

…Niin tässä menovinkki: ”Valvottaako stressi? Koetko itsesi toisinaan ärtyneeksi, hermostuneeksi, ahdistuneeksi tai väsyneeksi? Tuntuuko työkuorma mahdottomalta ja koetko riittämättömyyden tunnetta? Sairasteletko ja nukutko huonosti? Ole stressin herra, älä sen renki. Biohakkerin käsikirja järjestää 2.2. klo 15:30 ilmaisen webinaarin stressin biohakkeroinnista, jossa käsitellään mm. seuraavia aiheita: Stressin lähteet, tasot ja terveysvaikutukset. Parasympaattinen vs. sympaattinen hermosto, hormonit. Teknologiademot stressin mittaamiseen […]

Jeps. Kituutus jatkuu, kuulin työpaikasta ja olisi vaatinut muuttoa lähemmäs työpaikkaa enkä just nyt oo muuttamassa yhtään mihinkään pois Glasgowsta..Löysin tuosta läheltä kuntosalin, joka tarjoaa uusille kolmen päivän ilmaisen passin niin huomenna aamusta meinasin lähteä kikkailemaan, pääsee täältä neljän seinän sisältä muuallekkin kun mummokävelyille. Vannoin tänne tullessa, että en varmana tee ovihommia yhtään, mutta kappas […]

  Ihan vaan summatakseni: Sain työpaikan,kämppis lähti, sain poikaystävän, kämppä alkoi vuotaa. Sain uuden kämpän, menetin työpaikan. Pääsen muuttamaan uuteen kämppään, menetin poikaystävän. Siis jing ja jang, elämäntasapaino ja niin edelleen, mutta kamoon!! Voisko nyt hetken aikaa olla ihan vaan sitä myötätuulta?? No, mutta tosiasiassa ratkaisu oli ihan oman käden kautta toteutettu, kun on hetken […]

Kuvakollaasi mun vuodesta 2013: Tää oli muuten aika hauska tehdä ja tuolta löytyy ilmainen online app. Avatakseni vähän noita kuvia, silloin kun asuin vielä Suomessa, tein kolme vuotta hommia Kalliossa sijaitsevassa kuppilassa järjestyksenvalvojana ja satunnaisesti narikkanarttuna. Lattialle jätetyt narikkalaput raivostutti. Vappuna käytiin siskon ja siskon siipan kanssa kattomassa stand uppia ja opetin siskolle selfien ottamista.:D […]

Juu, ei siis vesisadetta ulkona, vaan sisällä…     Eikös ookkin kaunista? Mulla on ollut jatkuvaa pientä veden tiputtelua mun huoneessa, mutta kiitos joulukuussa myllänneen myrskyn, mun huoneessa sataa nykyisin. En oo voinut käyttää huonetta enää viikkokausiin. Oon jatkuvasti mun vuokraisännän kimpussa mutta mittään ei tapahu. Nyt mulla sit meni hermo ja vein asiaa eteenpäin, […]