”maanantaimalli”

Otsikko kuvastaa sitä, miten lähes kaikki alkaa maanantaina. Sillä kaikkihan tietää miten usein tulee käytettyä lausetta ”aloitan sen sitten maanantaina” Oma maanantaimalli onneksi (toistaiseksi, toivottavasti jatkuu) on jatkunut jo perjantaihin saakka. 

Aikaisemmin kirjoitin, että miksi tätä haluaakin kutsua : dieetiksi tai elämäntapa muutokseksi. Itse aion nyt alkuun kutsua tätä ennemminkin dieetiksi. Sillä olen aloittanut ns radikaalin dieetin. Dieetin josta seuraavaksi kerron, on luultavasti se tyyli mitä monet karttavat. Tosin ihan syystäkin. 

Sillä kyseessähän on nutrilett Blueberry Kvarg Shake. 

 

Dieetin kestosta tällä tuotteella ei ole tietoa. 3 Vk tai yli menevästä ajasta ilmeisesti suositellaan puhumista lääkärin kanssa. 

En kuitenkaan ajatellut käyttää tuotetta yhtäjaksoisesti kolmea viikkoa. Tarkoitus on vain saada vatsa tottumaan pienempiin annoksiin, Neste kehosta pois, ateriarytmi kuntoon sekä mahdollisimman paljon alussa painoa pois. Sillä valitettavasti olen tätä sorttia  etten jaksa odottaa painon putoamista ja siksi yleensä dieetit jäävätkin vain viikkoon. 

 

Nämä olivat myöskin helppo aloitus, sillä olen ehkä maailman laiskin tekemään ruokaa ITSELLENI.  (tässä olisi opittavaa ) 

Ensimmäinen päivä oli sellaista ”jee tämä on kivaa ja uutta”. Näitä blueberryjä tein päivän aikana 3. Yhden aterian söin jossa oli paistettua munaa ,uusia perunoita ja hieman VIHREÄÄ. Olo oli jo tässä vaiheessa kevyempi. Sillä aikaisempiin ”ruokailutottumuksiin” kuului illalla pussillinen leipää ”   joka turvotti jokaisen paikan. 

Toisina päivinä nälkä hiipi ja vatsa yritti ilmoittaa vanhaan tuttuun tapaan, että tars saada paljon ruokaa. Päättäväisesti pitänyt 4-5 aterialla päivässä. 

Veden juonti ollut tällä viikolla osa  ns vatsan täyttöä. 

Ensi kerralla suunnittelin kirjoittavani tavoitetteista sekä viikkohaasteista. 

Tämän viikon viikkohaasteena ehdottomasti ¬herkuitta olo  !

 

~anonymous