syyskuu ilman sokeria

Hyvästelen valkoisen sokerin (+ muut herkut) kolmeksikymmeneksi päiväksi, eikä minua kyllä rehellisesti sanottuna huvittaisi ollenkaan.

Kuitenkin, minulla on viime aikoina mennyt herkuttelut aivan yli. Syön terveellisesti, mutta iltaisin iskee aina napostelutarve. Olin muutama vuosi sitten saanut tämän tavan kuriin, mutta se on pahentunut aivan uusiin ulottuvuuksiin viimeisen parin vuoden aikana. Jään todella helposti riippuvaiseksi valkoisesta sokerista ja haluaisin kitkeä tämän tavan pois. Ajatuksena ei siis ole elää loppuelämää herkuitta (ei todellakaan), vaan tehdä niiden syömisestä taas erityisen nautinnollisen hetken, en jokapäiväistä, hieman jopa epätoivoista tapaa.

Olen kyllästynyt vihloviin hampaisiin, turvonneisiin kasvoihin ja koko olemukseen, energiatason epätasapainoon ja siihen pakkoon saada jotakin makeaa.

En pidä yhtään itselleen luoduista rajoitteista, dieeteistä ja yritän välttää ääripää-ajattelua, mutta tavasta eroon pääsemiseksi going cold turkey on oikein hyvä keino. Haluan taas osata nauttia ja oikeasti tyytyä yhteen kakkupalaan, enkä syödä monta palaa ilman minkäänlaista yliannostusta. Viime keväänä yritin irrottautua sokerista ja lakon kolmantena päivänä söin kokonaisen hunajamelonin yksikseni makeanhimoon…. Rakastan hedelmiä, enkä aio niiden syöntiä vähentää lainkaan, mutta toivon, ettei niiden syönti mene tuollaiseen riippuvuuden ruokkimiseen.

Nyt siis, hei hei karkit, suklaa ja kakut, sipsit ja popparit. Toivottavasti pystyn vaikeuksitta elämään ilman teitä sitten lokakuussa!

PSST. Huomenna alkaa myös Rachel Brathenin johdolla 30 päivän joogahaaste #yogaeverydamnday. Minulle riittää oma sokeriton kuukausi, mutta jos joku muu tästä vaikka inspiroituisi!

Ihanaa syyskuun ensimmäistä <3