Mä tapasin muutama viikko sitten Vantaan Fitness Cupissa erään bikini fitness valmentajan. Tartuin tietenkin tilaisuuteen ja jututin tyyppiä fitnessruokavaliosta. Kysyin häneltä, että onko se ihan oikeasti grammantarkkaa touhua ja uskooko kyseinen valmentaja, että bikini fitness kuntoon pääseminen edellyttää valmiiksi tehdyn ruokavalion tunnontarkkaa noudattamista. Vastus yllätti iloisesti. Kyseinen valmentaja nimittäin vastasi, ettei kyse ole grammoista, eikä […]

Mulla on vuosi aikaa muovautua bikini fitness kuntoon. Tuleva vuosi tulee siis pitämään sisällään paljon treenaamista ja vielä enemmän treenaamisen opettelua. Vuoden päästä mä haluan näyttää omasta mielestäni aivan törkeän hyvältä. Siis niin hyvältä, että oksat pois. Muiden silmissä mä toivon näyttäväni siltä, ettei kenenkään tarvitse ainakaan kysyä, että mitä ihmettä mä siellä kisalavalla oikein […]

Moi! Mun nimi on Emilia. Mä olen entinen päiväkodin johtaja ja nykyään omien unelmien perässä juokseva yrittäjä. Mä olen kasvanut nuoresta aikuiseksi fitnessvillityksen aikana. Lukioikäisenä huomasin, että kuntosaleja oli yhtäkkiä kaikkialla. Hankin itsekin  kortin LadyLinelle. Siellä oli ihanat vaalenpunaiset seinät ja kiva hierontatuoli. Varsinaisella kuntosalin puolella taisin käydä kahdesti. Yliopistoaikana katsoin aika usein Fitnesspäiväkirjoja, vaikka […]