Mitä fitness-elämä on tehnyt mielelle?
Kun mä aloitin fitness-projektin, tiesin, että kroppa tulee tietysti muuttumaan isosti. Onhan tavoitteena saada vartalo, jossa on erottuvat lihakset ja vähän rasvaa. Sellaista mulla ei ennestään ollut. Mutta mä en siinä vaiheessa vielä miettinyt kovin paljoa, mitä sisäisiä muutoksia tämä vuosi toisi tullessaan. Olinhan mä tietysti lehdistä lukenut juttuja siitä kaikesta, mitä pääkopassa voi kisakaudella myllertää. Mutta en mä oikein osannut ennakkoon sanoa, että mitä juuri mun mielessä alkaisi tapahtua.
Niin vaan siellä alkoi kuitenkin tapahtua! Ja paljon. Tämä projekti on saanut mut pelkäämään epäonnistumista paljon aiempaa vähemmän. Mulle se, että olen käynyt säännöllisesti kuntosalilla, noudattanut treeniohjelmaa ja vielä uskaltanut sanoa ääneen, että hei mä olen menossa bikini fitness -kisoihin on oikeasti iso juttu. Se, että sanoo tavoitteensa ja unelmansa ääneen ennekuin ne ovat toteutuneet, ei aina ole ihan helppoa. Koska silloin ottaa sen riskin, että joutuu kertomaan epäonnistuneensa. Olen mäkin välillä miettinyt, että entä jos kaikki menee ihan pieleen. Että jos mä en syystä tai toisesta selviydykään kisalavalle suunnitellussa aikataulussa. Onko se sitten tosi noloa ja tekeekö mieli painua maan alle? Ei tee. Mä ajattelen, että yrittäminen, tekeminen ja uusien asioiden tavoittelu ei koskaan ole noloa. Epäonnistuminen on yhtä luonnollinen seuraus niistä kuin onnistuminenkin. Kävi kummin tahansa, niin kyllä mä jo nyt tiedän, että todellakin kannattaa yrittää. Siksi mä aion jatkossakin sanoa ääneen unelmani. Myös ennen kuin ne ovat toteutuneet.
Luottamus elämään. Isoja sanoja. Mutta myös sitä fitness on mulle tarjonnut: mä olen alkanut luottaa elämään aivan uudella tavalla. Kun tekee jotain sellaista kahdeksan kuukauden ajan, mihin ei aiemmin uskonut kykenevänsä edes viikkoa, tulee aika voimaantunut olo. Mulle on tullut sellainen tunne, että mussa on paljon enemmän voimavaroja, tahtoa, sitkeyttä ja tekemisen meininkiä kuin olen tähän mennessä uskonut. Treenaaminen on opettanut mulle sen, että asiat tapahtuu tekemällä ja kaikenlaiset selitykset ovat pääsääntöisesti tekosyitä. Tuosta ajatuksesta tulee tosi hyvä mieli, koska silloin tuntuu, että tässä elämässähän voi tehdä vaikka mitä. Kun vaan alkaa tehdä.
Iloa. Sitä fitness-projekti on mun elämään tuonut. Salille meneminen ei aina ole kivaa. Salilla ei aina ole kivaa. Mutta sen jälkeen on aina kivaa. Mulle on ollut iso onni tajuta liikunnan ihmeitä tekevä voima näin konkreettisesti. On upeaa huomata, miten mieliala kohenee ihan vaan sillä, että liikuttaa kroppaansa. Kehon ja mielen yhteyteen mä on aiemminkin uskonut, mutta nyt tiedän sen olevan totta. Nykyään mulla on sellainen sääntö, että jos mun pitää tehdä jokin vaikea tai suuri päätös tai ratkaista jokin ongelma, niin mä menen ensin salille. Aika usein ne aluksi ongelmilta tuntuneet asiat näyttävätkin treenin jälkeen ihan ratkaistavissa olevilta jutuilta. Tehään siis mitä vaan, mutta treenataan eka.
Lisää kulinaristin kisadieetistä Instagramissa @goodmoodfoodfitness