Kategoria: Liikunta & ravinto

Löysin monesta blogista ja Pinterestistä reseptin banaanipannukakkuihin, jossa on tasan 2 ainesosaa: 2 banaania 2 kananmunaa eikä mitään muuta. Olen hurahtanut niihin täysin! Olen etsiskellyt inspiraatiota mitä voisi syödä aamupalaksi kun ei Comosta löydy samoja aineksia kun mitä Tukholmasta. Ison aamupalatutkimukseni jälkeen (hehe) olen huomannut että suurin osa Italialaisista ystävistäni syö aamulla paahtoleipää jossa nutellaa […]

Tälle päivälle luvattiin Comoon sadetta ihan koko päiväksi. Itse heräsin hyvin innokkaana kuuden jälkeen, fiksasin eväät ja vuoristovaatetuksen kuntoon ja hypin tasajalkaa Francescon edessä ”mennään, mennään!” Francesco yritti himean rauhotella ”jos mennään lounaan jälkeen kun ei enää sada…?” ”Eikä! En jaksa odottaa! Nyt jaksan! Mennään! Ei se sada lakkaa mutta pääsemme ehkä sadepilvien yläpuolelle?”  Vaellusmatka […]

Täytyy myöntää, etten ollut ennen nähnyt kastanjoita luonnossa. Sunnuntain vaellusretkellä törmäsimme tosin ihan mielettömän moniin kastanjoihin (ja kastanjanpoimijoihin) ja poimimme mukaamme muutaman litran. Kokeilimme muutaman paahtamista niin sisällä käytettävällä sähkögrillillä sekä paistinpannussa… molemmat saivat kastanjat kypsymään ja ne maistuivat todella hyville! Mutta ei yhtä hyville, kun kastanjoita paahdetaan muurinpohjapannulla tai suoraan puuhiilellä. No, kastanjoissa on […]

Teimme taas lauantain lounasretken vuorille. Tällä kertaa kävimme Sveitsin puolella Monte Generosolla. Monte Generososta pitäisi nähdä hyvin Alpit ja Comon ja Luganon ja Maggioren järvet ja jopa Torinoon asti…. mutta me satuimme näin ruskapäivänä huipulle ison pilven keskelle, joten emme nähneet kuin vitivalkoista. Oli kuitenkin oikein mukava 11 kilometrin retki 1700 metrin korkeuteen ja hyvä […]

No onpas ollut hankalaa! Itse kun olin jotenkin valmistautunut, etä Italiassa byrokratia ei oikein luista ja tulee tulemaan monia ”revin hiukset päästäni” hetkiä muuton takia. No niitä hetkiä on tullut, itseasiassa enemmänkin ”herään kolmelta yöllä itkupaniikissa”-maisia kuin ”revin hiukseni päästä”-hetkiä, mutta ei kiitos Italin byrokratian vaan kiitos Suomen. En nyt mene ongelmien ytimiin mutta yksi […]

Tukholmassa on ollut ihanaa korkeapainetta ja aurinko on paistanut. Tämä on saanut aikaiseksi sen, että valitsin Runkeeper-appista juoksuohjelman, jotta parantaisin lenkkeilymatkaani ja -aikaani. Olen itseasiassa ihan koukussa siihen. Kun appi käskee paljonko pitäisi juosta ja kuinka nopeasti teen sen ongelmitta. Kun itse päätän mennä ihan vaan lenkkeilemään, lenkkeilen sen verran tai niin kovaa kuin silloin […]

Tällä viikolla kävin kiropraktikolla. Käyn silloin tällöin, haluaisin sanoa jostain fiksusta syystä tähän, mutta totuus on, että käyn siksi, että nautin niksauttamisista kovasti. Se on niin rentouttavaa. (Katson myös rentoutuakseni brack crcking compilation-videoita Youtubesta.). Olen käynyt jo Itävallassa asumisesta lähtien, eli kuuden vuoden ajan. No on mulla ”syytkin”- yleensä kun olen ollut työmatkoilla ja nukkunut […]

Italialainen anoppini rakastaa juustoja, joista ei oikein muut perheenjäsenet tykkää. Vuosien varrella olemme oppineet, että meillä on hyvin samanlainen juustomaku, joten anoppini ostaa juustoja itselleen ainoastaan kun olen kyläilemässä, koska tietää ettei ne ehdi mennä huonoksi kun joku muukin haluaa niitä maistella. Itse taas pidän tätä täytenä luksuksena, koska en kotona syö laisinkaan juustoja- niin […]

Olen viimeisten kolmen vuoden aikana lihaskuntoharjoitellut 4-6 kertaa viikossa, suurimman osan PT:n kanssa. Se on ollut paras päätös, jonka olen pitkään aikaan tehnyt. Ennen minua sattui niskaan jatkuvasti. Söin särkylääkkeitä niskakivun, hartijavaivojen ja päänsäryn takia. Tyhmä minä luulin, että venyttelin liian vähän ja venyttelin lisää ja lisää. Silloin harrastin lenkkeilyä ja Zumbaa ja muita ryhmätunteja […]

Olen kävellyt tämän ihanan Krukmakargatanilla sijaitsevan Delikatessen Bistro Bar- ravintolan ohi monesti mutta en ikinä vielä illastanut siellä. Ravintola sijaitsee vanhassa palokunnan talossa ja on suoraan kuin maailman romanttisemmasta ranskalaisesta elokuvasta.  Kun mietin missä illastaisin ystäväni Stephenin kanssa ehdotti mieheni, että käypääkä Delikatessenissa kun kerrakin jonkun muun firma maksaa ja raportoi takaisin jos se on treffien […]