Niksautusaddikti

Tällä viikolla kävin kiropraktikolla. Käyn silloin tällöin, haluaisin sanoa jostain fiksusta syystä tähän, mutta totuus on, että käyn siksi, että nautin niksauttamisista kovasti. Se on niin rentouttavaa. (Katson myös rentoutuakseni brack crcking compilation-videoita Youtubesta.). Olen käynyt jo Itävallassa asumisesta lähtien, eli kuuden vuoden ajan.

No on mulla ”syytkin”- yleensä kun olen ollut työmatkoilla ja nukkunut eri sängyissä eri tyynyjen kanssa ja istunut paljon lentokoneessa on yleensä yläkeho hyvin jumissa. Yritän aina ensiksi saada sitä kuntoon liikkumalla mutta se ei aina onnistu, koska kiropraktikon mukaan yläkehoni on yliliikkuva. Toinen asia, joka kipeyttää paikkoja on kun nostan painavia painoja treenatessa.

Tällä viikolla kiropraktikko oikaisi paikat niin kuin yleensä ja sitten katsoi minuun ja sanoi, ”sä hengität rintalehään etkä vatsaan!”. Kiropraktikko ohjasi, paineli kehoani ja huomasimme, että hengittäessäni paremmin koko niskaseutu rentoutui ja pystyin liikkuttamaan päätä vaikka kuinka ja taas palauduttuani rintakehähengitykseen niska kiristyi eikä pää kääntynyt mihinkään. ”Vaikuttaa siltä kun palleasi olisi hyvin tiukkana, poistetaanpas siitä jännitys” totesi hän ja kaivoi sormensa vatsaani ja etsiskeli sisäelimiäni. Hengitin ja sattui ja hän puristeli.

Nyt siis piikkimaton ja pilates-rullan lisäksi teen iltaisin hengitystreenejä. Ehkä myös kiitos hengittämisen kykenin eilen tekemään 115 kg maastavedon. Se on paras suoritukseni. Olin 112,5 kg:ssa kuukausia ja nyt vihdoin se 115 kg nousi ja vielä kauniistikin ilman nykimisiä.