Tukholmassa on ollut ihanaa korkeapainetta ja aurinko on paistanut. Tämä on saanut aikaiseksi sen, että valitsin Runkeeper-appista juoksuohjelman, jotta parantaisin lenkkeilymatkaani ja -aikaani. Olen itseasiassa ihan koukussa siihen. Kun appi käskee paljonko pitäisi juosta ja kuinka nopeasti teen sen ongelmitta. Kun itse päätän mennä ihan vaan lenkkeilemään, lenkkeilen sen verran tai niin kovaa kuin silloin tuntuu mukavalle.

Appi tosin pistää lenkkeilypolulle 4 kertaa viikossa, 16 viikon ajan, mikä on itselleni suhteellisen paljon, koska teen lihaskuntotreeniä painavien painojen kanssa 3-4 kertaa viikossa. Aamulla kun heräsin jalka turvoksissa ja lihakset sen verran tulehtuneina etten saanut sukkia jalkaan, päätin kuunnella Runkeeperin lepopäiväohjeita ja jättää maastavedot ja kyykyt tänään tekemättä.

Lepopäiväohjeessa oli vinkkinä syödä lohta, ananasta, oliiveja ja mustikkaa ja itse katoin ne uudelle Marimekon astiastolleni. Lounaaksi söin inkiväärivihanneksia, riisiä ja seesamsiemenlohta, välipalaksi join mustikkasmoothien (heraproteiinia, vettä ja pakastemustikoita) ja söin ananasta ja tietokoneen vierellä pidin päivän mittaan oliiveja.