Avaimet onneen ja parempaan arkeen

Heippa.

Tiedätkö sen tunteen, kun arjen keskellä ei oikein ehdi pysähtyä ja nauttia hetkestä vaan painaa tukka putkella paikasta toiseen ja pysähtyy vasta, kun keho siihen pakottaa vaikkapa flunssalla? Tämän estämiseen olen koittanut itse keskittyä etenkin sen jälkeen, kun yhdellä ratsastustunnilla havahduin siihen, että koko tunti meni hirveään sähläämiseen, enkä saanut hevoseen mitään yhteyttä. Enpä kai, kun olin itse koko ajan henkisesti muualla jo seuraavien tehtävien parissa mielessäni ja töissä oli ollut kiireinen päivä. Sen jälkeen olen ottanut tavaksi venytellä kotona vartin verran ennen tallille lähtöä, jolloin mielessäni jo alan keskittyä tuntiin ja vapautan kehoani työpäivän hektisyydestä.

Syksyn tullen huomaan kaipaavani enemmän järjestystä elämääni ja siisteyttä kotiin, kun kotona vietetään enemmän aikaa kuin kesällä ja arki on kiireisempää. Illat ja viikonloput koitan jakaa tasapuolisesti kodin laitteluun ja siivoamiseen, ei minkään tekemiseen, ystäville ja harrastuksiin. Koitan karsia ylimääräisiä turhia asioita ja tehdä vain niitä, jotka tekevät ovat mielekkäitä minulle ja tuottavat minulle iloa. Kun esimerkiksi siivoilee ja järjestelee hiukan kokoajan ei suursiivoukselle tule juurikaan tarvetta. Toisaalta joskus on sellainen olo, että haluaa kaiken kerralla kuntoon ja sitten pitää tehdä niin. Silloin voi nauttia pidempään tekemättä mitään.

Tällä hetkellä omassa arjessani nautin eniten rauhallisista illoista telkkarin äärellä pipoja kutoen ja kissojen touhuja sivusilmällä seuraillen, pitkistä maastolenkeistä Riian kanssa ja laukkapätkien karautteluista pitkin hiekkatietä niin, että vain pölypilvi jää taakse, lounashetkistä kavereiden kanssa. Siitä, kun töissä saa selätettyä monta hommaa listalta samana päivänä ja tuntee olonsa super tehokkaaksi. Hotjoogatunnista, jossa hiki valuu niin, että koko keho tuntuu puhdistuvan ja lämpö valtaa jokaisen solun ja jossa kerrankin keskityt vain hengittämiseen ja unohdat kaiken mattosi ulkopuolella. Sohvaperunoiden katselusta kotona perjantaina illalla miehen kainalossa lasi viiniä kädessä, savityökurssista ja käsillä tekemisen ilosta. Arkeni on aika hektistä, mutta ihanaa, sillä olen täyttänyt sen asioilla, joihin oikeasti haluan aikani käyttää ja joista nautin.

Mistä sä nautit just nyt?

-Maria