Lempiasioiden äärellä

Heippa!

 

Katoessani ulos ikkunasta näen vaahteran silmujen pullistuvan ja vihertyvän päivä päivältä suuremmiksi. Eilen bongasin kevään ensimmäiset voikukat tien pientareelta, kun olimme metsässä kävelyllä Riian kanssa. Aurinko lämmitti niin voimakkaasti, että sain kulkea takki auki yhtenä päivänä töistä kotiin ja silti minulla oli kuuma. Laitoin käsilaukussa mukanani kantamani pipon laatikkoon. Olen tuulettanut raikasta kevätilmaa sisään ikkunoista pariinkin otteeseen tällä viikolla ja makuuhuoneen patteri ei ole päällä. Kevät on tullut ja kesäkin on pian täällä. Tällä viikolla olen nauttinut keväisestä tunnelmasta ulkona ja sisällä. Uusi mattokin saapui perjantaina, mutta siitä lisää myöhemmin.

Nyt vallitsevan tilanteen aikana itselleni on tiivistynyt hyvin asiat, joihin haluan oikeasti aikani käyttää ja joista todella nautin. Olen tehnyt sellaisia asioita, joista nautin, mutta joille en ole löytänyt aikaa aiemmin arjen keskellä. Olen maalannut tauluja, siivonnut rauhassa musiikkia kuunnellen, juonut kahvia sohvalla naama kohti aurinkoa, käynyt kävelyllä metsässä hevosen kanssa, olen kutonut pipoja ja katsonut sarjoja, olen leikkinyt kissojen kanssa, olen lukenut kirjaa ulkona auringossa, olen kokannut uusia reseptejä testaten  ja vanhoihin hyviin luottaen, olen ulkoillut enemmän kuin aikoihin ja panostanut ratsastustunteihin, sekä venytellyt enemmän. Olen nauttinut elämästä ja meidän pienestä omasta perheestä ja viestitellyt perheen ja kavereiden kanssa. Lisäksi olen kuvannut enemmän kuin pitkään aikaan ja nauttinut siitä todella paljon. Ehkä syynä on uusi hevosystäväni Riia, joka on ihanan kuvauksellinen ja kevään valon valtaama koti, joka kukoistaa talven pimeyden jälkeen auringossa ja muuttuu iltaa kohti tunnelmalliseksi valon välkkyessä seinillä. Nyt lähden ruoanlaittoon makaronilaatikon pariin, jota minun on tehnyt jo viikon mieli ja tutkimaan siman reseptiä, jos vaikka saisin sellaisen pyöräytettyä vapuksi. Nauttikaa elämästä arjessa ja viikonloppuisin ja karsikaa mahdollisuuksien mukaan elämästänne asiat, jotka eivät tuo teille iloa.

-Maria

hyvinvointi ajattelin-tanaan sisustus

LPG- hoitoa testaamassa

Heippa!

Sain mahdollisuuden kokeilla LPG -hoitoa Veto ja Lepo fysioterapiakeskuksessa Raisiossa. Olen käynyt siellä aiemmin hieronnassa ja nyt pääsin hieronnan sijaan testaamaan LPG-hoitoa. LPG-hoito on alipainehoitoa, johon on yhdistetty kudoskäsittelyä patentoidun rullamekanismin avulla. LPG-hoito vilkastuttaa kudoksen verenkiertoa sekä imunestekiertoa ja parantaa näin kudoksen aineenvaihduntaa ja muokkaa sidekudosta. Sitä voidaan käyttää sekä pehmytkudosterapiassa että esteettisissä vartalohoidoissa. LPG-hoito elvyttää myös rasvasolukon aineenvaihduntaa ja edistää kuona-aineiden poistumista elimistöstä.

Laittella voidaan käsitellä koko kehoa ja hoidettavaa aluetta käsitellään laitteella, jossa itsenäisesti motorisoidut rullat muokkaavat kudosta alipaineen avulla. Rullat liikkuvat eri suuntiin ja eri nopeuksilla hoidettavan kohteen mukaan ja eri kehonosiin ja erilaisiin tarkoituksiin on laitteessa erilaisia päitä. LPG-laitteella on lukuisia eri käyttöalueita niin fysioterapian tehosteena kuin terveyden ja urheilun puolelta aina kauneudenhoitoon asti. LPG-hoidolla on välitön vaikutus kipuun, jäykkyyteen ja turvotukseen ja lisäksi se vaikuttaa seuraaviin asioihin:
• Kiihdyttää verenkiertoa ja lymfanestekiertoa
• Helpottaa kipu- ja särkytiloja
• Laukaisee lihasten jännitystiloja
• Parantaa nivelien liikkuvuutta
• Tehostaa urheilijoiden palautumista
• Muokkaa rasvakudosta
• Silottaa selluliittia ja appelsiini-ihoa
• Vähentää palovamman ja arpikudoksen aiheuttamaa kiristystä iholla 

Minulla ei ollut ennen näitä käyntejä kokemusta LPG-hoidosta. Kävin hoidossa kolme kertaa ja eri kerroilla käsiteltiin eri alueita. Kerran käytiin läpi hartiat ja selkä ja pää, kerran jalat ja viimeisellä kerralla jalat ja hartiat. Hoito tuntuu siltä, että lihaksia möyhitty, rullattu ja imuroitu laitteella. Laite pitää jonkin verran ääntä, eikä hoito sen vuoksi ollut mielestäni ihan yhtä rentouttava, kuin tavallinen hieronta, mutta tuntui kyllä mukavalta, kun ääneen tottui. Etenkin kallonpohjaan ja reisiin tehty käsittely tuntui erityisen hyvältä. Hoito ei tuntunut kivuliaalta, eikä hoito siis saakkaan sattua tai tuntua epämukavalta. Heti hoidon jälkeen olo oli samanlainen, kuin hieronnan jälkeen, mutta ei ihan yhtä väsynyt. Illalla kävin vielä hotjoogassa ja tankkasin reilusti vettä,  sillä ilman reilua nesteen tankkausta hoito saattaa aiheuttaa päänsärkyä, koska se laittaa nesteet liikkeelle. Huomasin tämän hyvin hoitopäivän iltana ja seuraavana päivänä, kun oli kokoajan jano. Kaiken kaikkiaan LPG -hoito oli erittäin miellyttävää ja hoitoa seuraavana päivänä esimerkiksi hartiat tuntuivat selkeästi rennommilta ja selkä ei ollut yhtään jumissa, kuten ennen hoitoa. Jaloissa huomasin illalla hoidon jälkeen kävelylle mennessäni, että olo oli kevyempi. Parhaat tulokset tietysti hoidosta saisi useamman hoitokerran sarjoissa, kuten tavallisessakin hieronnassa.

Heräsikö jotain kysymyksiä? Oletteko testanneet LPG-hoitoa?

Nyt siihen olisi hyvä mahdollisuus, sillä Veto ja Lepo tarjoaa LPG-tutustumishoidon n.30 min erikoishintaan 40 euroa. Varaa aikasi täältä: Veto ja Lepo.

-Maria

hyvinvointi liikunta terveys