Aamunavaus
Ajattelin tehdä postauksen aamupalastani, johon olen aivan koukussa! Ensin otan 0,5l mielellään huoneenlämpöistä vettä, jos olen muistanut jättää veden yön yli seisomaan. Kylmä vesi on shokki elimistölle ja haalea, kehonlämpöinen vesi on hellempi vaihtoehto 🙂 Vesi pistää suoliston ja aineenvaihdunnan liikkeelle ja siihen on hyvä lisätä 1/2 puristetun sitruunan mehu, joka on mainio apu ruuansulatusongelmissa. […]