Chocolate chip cookies – ja miksi valita nämä keksit tavallisten sijaan ;)

ALUNPERIN JULKAISTU 10.3.2015

Makeannälkä voi yllättää, vaikka noudattaisi kuinka säännöllistä ruokavaliota. Itse ainakin olen kovastikin perso kaikelle makealle enkä halua luopua herkuttelusta, minkä vuoksi esimerkiksi proteiinipannari paistuu pannulla harva se päivä. Hanna Skytän uusin Fuel Food – proteiiniherkut ja -välipalat -kirja ilmestyi kirjahyllyyni viime viikolla ja nyt on keretty pari reseptiä toteamaan oikein toimivaksi. Proteiinikinuskikakku meni parempiin suihin viikonloppuna ja nyt viimeisimpänä tein älyttömän helppoja proteiinikeksejä. Ohjetta hieman sovelsin, joten tässäpä teille minun versioni näistä helposti ja nopeasti valmistuvista herkuista:

CHOCOLATE CHIP COOKIES

 

* 1,5 dl kaseiini- ja/tai proteiinivanukasjauhetta

* vajaa desi maapähkinävoita

* noin puoli desiä agavesiirappia

* 3 rkl makeuttamatonta cashewpähkinäjuomaa

* tummasuklaahippuja (Pirkka) tai esim. raakasuklaata

 

Sekoittelin kulhossa vaniljan makuista Trec Night Protein Blendiä (kaseiinia ja kananmunaproteiinia) sekä vanilla-caramel makuista proteiinivanukasjauhetta, loput ainekset perään ja sekaisin. Suklaahippuset laitoin keksien päälle, mutta jos minulla olisi ollut raakasuklaata/jos olisin jaksanut sitä tehdä, olisin murskannut sitä tuonne taikinan joukkoon. Mutta tällä kertaa näin. 10 minuuttia 175 asteisessa uunissa ja valmista tuli. 

 

cookies.jpg

Viikonlopun figurekilpailijoita ihastellessa tuli katsottua muutama videonpätkä ja lueskeltua kisailijoiden haastatteluja ja selailtua kuvia muutenkin aika paljon. Uskomattoman fysiikan omaava Latorya Watts jutteli eräällä videolla, että ratkaiseva käänne hänen kehittymisessään tapahtui nimenomaan keittiössä. Vaikka hän aiemminkin oli treenannut kovaa, niin tosissaan alkoi tapahtua siinä vaiheessa, kun ravintoasiat saatiin kohdalleen. Tietenkin kaikki nämä uskomattomat naiset ovat äärettömän omistautuneita lajilleen ja luultavasti kaikilla on myös hyvät geenit, mutta jostain hekin ovat tämän homman aloittaneet. Tässäpä muutama kuva muistutuksena siitä. 

 

latorya1.jpg

Vasemmalla Latorya Wattsin instakuva, jossa kehitystä vuosien 2009-2012 välillä. Mieletön muutos! Käsittämätön vyötärö. Hänet löytää instagrammista nimellä @oooooohlala

candice.jpg

Vasemmalla Candice Lewis vuonna 2009. Oikealla tuoreempaa lookkia, jota ei voi muuta kuin ihailla. Candice löytyy instasta nimellä @icandylewis

ee61508385c04d386e1ad23699fabe01.jpg

Legendaarinen Nicole Wilkins.            

figure-finale-nicole-wilkins.jpg

Lisää Nicolea. Koska upeus.

IMG_0350.jpg

Ja vielä kerran Candice. Nuo olkapäät pidän mielessä seuraavassa olkatreenissä 😀

 

Näitä kuvia katsellessa voi miettiä sitä, miksi valita ylläolevat proteiinikeksit kaupan suklaakeksien sijaan 😉 Eihän sitä tiedä, vaikka itselläkin olisi viiden vuoden päästä näyttää hurjalla kehityksellä höystettyjä kehityskuvia. Että sitä odotellessa. 

 

selk%C3%A408-15.jpg

Meanwhile – täytyy tyytyä tällaiseen. Tulevina vuosina vaan isommilla vaihteilla 🙂

 

 

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *