Miten vietän kevennettyä treeniviikkoa ja miksi?
ALUNPERIN JULKAISTU 3.10.2015 Helou helou täältä arkikiireiden ja saamattomuuden keskeltä! Blogitekstien aiheita vilisee päässä jatkuvalla syötöllä, toteutus jää vaan valitettavan usein uupumaan, mutta yritän ryhtiliikettä tämän(kin) asian suhteen nyt ihan tosissani 🙂 Tällä kertaa ajattelin kirjoitella siitä, miksi on tärkeää välillä vähän höllätä ja kuinka itse toteutan sen suunnitelmallisten treenien lomassa. Että voit kehittyä, tarvitset […]