Myönnän: Välillä tämä Korona -aika tekee tiukkaa sen tylsyydellään (ja välillä ehkä valitan turhasta, myönnettäköön sekin!). Vaikka olenkin ujo, erityisherkkä ja introvertti, joka nauttii kotona etäopiskeluista valtavasti. Se on minulle luontaista ja kivaa. Helppoa. Nautin siitä, että saan mennä vaikka keskellä päivää, kauniissa kevätauringossa yksin metsään juoksemaan! Ja siitä, että saan tehdä tehtäviä juuri silloin […]

Opettelen tunnetaitoja Opiskelen lähihoitajaksi. Opiskelen ihmismieltä, saan koulusta välineitä joilla auttaa muita. Mutta olenkin saanut myös välineitä kuinka voin auttaa itseäni. Opiskelen tunnetaitoja. Mutta mitäpä se todellisuudessa pitää sisällään, ja mitä me kaikki voimme hyötyä tunnetaitojemme kehittämisestä? Minäpä kerron! 1. Tunteista puhuminen ääneen vapauttaa energiaa sisältämme ulospäin. Emme jää vellomaan ikäviin tunteisiin liiaksi. Ikävien tunteiden […]

On sanomattakin selvää, että olemme kaikki erilaisia. Luulisi kaikkien tietävän, että jokainen saa syntymälahjaksi oman synnynnäisen temperamenttinsa, joka ei muutu koskaan. Yhteiskunta, perhepiiri, kokemukset: Siis aivan kaikki meidän ympäristössämme oleva vaikuttaa meihin, ja siihen millaisiksi aikusiksi me kasvamme. Sen lisäksi meillä jokaisella on meidän oma ainutlaatuinen persoonamme, jolle tuo temperamentti luo pohjan. Ihminen on monen […]

Miksi uhrautua aina vain muiden puolesta, jos oma jaksaminen vain kärsii siitä? Miksi lähteä tapahtumiin, jotka vievät enemmän enrgiaa, kuin mitä ne antavat? Ihan vain sen takia, ettei osaa yhtä aivan yksinkertaista ja lyhyttä sanaa. EI! Ei, nyt en vain jaksa. Anteeksi. Tarvitsen lepoa. Omaa rauhaa. Haluan olla tämän yhden illan viikosta aivan yksin tekemättä […]

Kun mieli on ahdistunut, hymyile. Vaikka ei hymyilyttäisi. Kyllä se väkinäinenkin hymy pian aidoksi hymyksi muuttuu. Aivot eivät ole (ainakaan vielä!) niin kehittyneet, että erottaisivat mikä on aitoa hymyä, mikä taas ei. Naurujoogakin on siitä tehokas, että siellä jopa tekonauru löytää lopulta tiensä siihen aitoon nauruun. Nauru pidentää ikää ja tekee päivästä paremman. Hulvattoman hauskan. […]

Onko se sitä, että ihminen on aina äänessä? Onko sellainen ihminen sosiaalinen, joka rakastaa puhumista, muttei aidosti kuuntele muita? Ihminen, joka miettii toisen puhuessa sitä, mitä itse sanoo seuraavaksi. Miksi ekstrovertit mielletään sosiaalisiksi ihmisiksi, introvertit taas epäsosiaalisiksi? Miksi epäsosiaalisuus on monen mielestä sitä, että ihminen on hiljainen ja ujo, ihminen joka ei ole aina äänessä? […]

Ainakin elämäni on tapahtumarikasta ja mielenkiintoista, tavallista voimakkaampien tunnereaktioideni vuoksi. Tavalliseltakin tuntuva hetki saattaa olla kaikkea muuta kuin tylsä, koska koen kaiken muita voimakkaammin. Itken ja loukkaannun helposti. Mutta aivan yhtä helposti mut saa myös hymyilemään. Mulla on valtava halu auttaa muita. Vaikka empaattisuus muita kohtaan, ja suuri miellyttämisen halu, saattavat toisinaan syrjäyttää omat tarpeeni ja hyvinvointini. […]

Sisälläni kuohuaa. En tiedä mitä elämältäni oikein haluan. Mikä on elämän tarkoitus? Miksi en uskalla heittäytyä elämän tarjoamiin mahdollisuuksiin. Miksi pelkään epäonnistumisia niin paljon. Miksi sabotoin onnen itse itseltäni… Kun jotain hyvää voisi tapahtua mulle, säikähdän sitä ja juoksen karkuun. Pilaan mahdollisuuteni hyviin ihmissuhteisiin. Kun yritän korjata virheitäni on jo liian myöhäistä. Ei se onnistu […]

Tapasin taannoin erään henkilön, jolla oli pitkään ollut vaikeaa. Tunsin häntä kohtaan suurta myötätuntoa ja halua auttaa. Tunnistin hänessä paljon itseäni ja omaa elämääni. Olen aina tuntenut  samoin kuin mitä hän juuri sillä hetkellä tunsi. Tuon hetken ajaksi unohdin itseni täysin. Keskityin vain häneen. Siihen, kuinka voisin auttaa häntä parhaani mukaan. Jälkeenpäin tajusin, kuinka tietoinen […]

”Miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusvaltaa?” Kyseessä on kirja, jonka ensimmäinen painos ilmestyi jo 1936.  Sitä on päivitetty useaan otteeseen, itselläni on versio vuodelta 1981. Varsin loistokas teos edelleen, jo ensimmäinen luku antoi hyviä eväitä omaan elämääni! ”Moittiminen ei hyödytä mitään, koska se saa toisen puolustuskannalle ja esittämään vakuutuksia tekonsa oikeellisuudesta. Moittiminen on vaarallista, koska […]