Mukava sää on innostanut liikkumaan tällä viikolla paljonkin. Kovin epäloogisesti tosin lähinnä salilla. Pyöräilystä on onneksi kertynyt vähän ulkoliikuntaa ja lauantaina kävimme vielä 12 kilometrin pyörälenkillä Pirkkalan Citymarketissa. Lenkki kulki Hatanpään Arboretumin halki ja tulomatkalla pysähdyimme kahville ja mehulle Arboretumin kahvilaan. Suosittelen tamperelaisille ja miksei muillekin kävelylenkkiä tai vaikka piknikiä kyseisessä paikassa. Romanttinen puistomaisema on täydellinen paikka viettää kaunista kesäpäivää!

Mutta asiaan! Liikuntaa kertynyt tällä viikolla 7,3 tuntia: salia, pyöräilyä ja venyttelyä, hyvä minä!

Ensi viikko on salin suhteen hieman kevennetty: neljän salikerran sijaan käyn salilla vain kolmesti. Tämä siksi, että viikonlopuksi suuntaan jo lomatunnelmissa Hyvinkäälle, josta matka jatkuu tiistaiaamuna Kööpenhaminaan. Luvassa siis:

Maanantaina: Aamulenkki ja puolen tunnin venyttely

Tiistaina: Sali (koko kroppa)

Keskiviikkona: Kahvakuula-crosscore-ohjelma salilla

Torstaina: Aamulenkki ja puolen tunnin venyttely

Perjantaina: Sali (koko kroppa)

Tänään viikon vikan salitreenin jälkeen kroppa tuntuu olevan jotenkin tosi jumissa. Siksi tällainen viikko, johon kuuluu enemmän kahvakuulaa, aerobista ja venyttelyä, tuntuu mukavalta vaihtelulta. Ehkäpä siitä paikat vähän vetreytyy!

Aurinkoista viikonalkua!