Kääk! Hirveän pitkä aika mennyt ilman minkäänlaista rakoa päivittämiselle.  IBS on vaihtelevasti ollut kuvioissa mukana – siis koko ajanhan se on mukana, muttei koko aikaa vaivaavana. Toisinaan saan tarmonpuuskan syödä juuri FODMAPin mukaisesti ja toisinaan tulee repsahduksia, kun on kiire ja muutenkin kaikki kaatuu päälle ja tuntuu, ettei mistään ole mitään hyötyä. Minulta loppui reseptilliset […]

Nollausviikot on nyt takana, kaksi viikkoa siis eliminoin suolistoani hyvin yksinkertaisella ruokavaliolla. Seuraavaksi rupean yksi ruoka-aine kerrallaan kokeilemaan, mitä suolistoni sanoo mistäkin.  Ensimmäisten päivien jälkeen oloni oli todella kevyt ja raikas, nesteturvotus oli hävinnyt joka puolelta kehoani eikä ilmaa kertynyt suolistooni yhtään. Iltaisin väsyttää hieman aiemmin ja nukahtaminen on tuntuu helpolta – vaikkei siinä yleensäkään […]

Pakko kirjoittaa tästä, sillä olen niin onnellinen ja vapautunut! Pari vuotta sitten heräsin ekologisuuteen ja kemikaalipihiyteen deodorantin suhteen. Halusin deodorantin, joka ei sisällä parabeeneja, allergisoivia tai ihoa ärsyttäviä aineita, mutta pitää hienhajun poissa ja kainalot kuivina. Perusdeodoranteista löytyi aika montakin hyvää vaihtoehtoa, mutta viime keväänä halusin jättää vielä alumiininkin pois. Koko kesä ja syksy meni […]

Toivotan sinut tervetulleeksi lukemaan uutta blogiani, jossa kerron, kuinka IBS vaikuttaa elämääni ja kuinka aion nujertaa sen. Kerron myös muista arjen oivalluksista, jotka tuottavat itselleni iloa. Päätin pitää blogia aiheesta, sillä saan samalla jaettua tietoa muille sitä tarvitseville sekä pidettyä itselleni päiväkirjaa, jonka avulla voin seurata omaa edistymistäni.  Minulla todettiin refluksi vuonna 2005, kun olin […]