Vedenjuonnin triplaus

Nyt se sitten tapahtui: siirtyminen suht iisistä vedenjuonnista haasteelliseen. Omassa vesihaasteessani join ensimmäisellä viikolla päivittäin puoli litraa vettä, viime viikko meni litra päivässä tahtia ja tänään määrä kasvoi puoleentoista litraan vodaa joka päivä. 

Arvasin oikein haasteen alussa, että kaksi ensimmäistä viikkoa menevät suhteellisen helposti. Mutta 1,5 litraa vettä päivässä? Miten päivittäin kerkeää oikein juomaan niin paljon, varsinkin kun ei halua lounaan maitolasillisesta? Tänään olen saanut päiväannoksesta juotua noin kahdeksan desiä (+ kaksi kuppia kahvia) ja olo tuntuu palokunnan hevoselta aka vessassa on tullut ravattua USEIN. Erittäin ärsyttävää. 

Ja miten se vedenjuonti onnistuu huomenna töihin palatessa? Litran kerkesi vielä juomaan iltapäivän ja illan aikana töistä päästyä, mutta nyt sitä vettä pitäisi muistaa latkia myös aamupäivällä jotta tuon määrän saisi täyteen. Mihin oikein ryhdyin tämän ryhtiliikkeen kanssa? 

Haasteen toinen viikko sujui näin:

Su: 1,2 l

Ma: 1,0 l

Ti: 1,0 l

Ke: 1,2 l

To: 1,1 l

Pe: 0,8 l (fail, vedenjuonti vähän unohtui päivällä ja juuri ennen nukkumaanmenoa ei viitsinyt täyttä määrää latkia tai olisin saanut nukkua pöntöllä)

La: 1,2 l

Eli pysyin keskimäärin litrassa per päivä. Maksimi mitä sain kurkusta alas ilman suurempia ongelmia oli tuo reilu litra päivässä. Nyt on hyvät neuvot kalliit eli vinkkejä otan mielelläni vastaan. Kuinka muistaa juoda säännöllisesti, kuinka saada ylipäätänsä juotua noin paljon nestettä päivässä ( plus tietty pari kuppia kahvia ja se maitolasillinen) ja mistä löytyy lähin vessa?

;)