Vedenjuonnin tuplaus

image.jpg

Viikko sitten starttasi ryhtiliike numero 2: vedenjuonnin lisääminen (tai siis vedenjuonnin aloittaminen ylipäätänsä). 

Ensimmäisen viikon aikana oli tarkoitus juoda vähintään puoli litraa vettä päivässä ja siinä onnistuinkin hyvin (ja yllätin samalla itseni):

Su: 0,5 l

Ma: 0,5 l

Ti: 0,7 l

Ke: 0,7 l

To: 1,0 l

Pe: 0,7 l (vesitankkaus tapahtui tosin vasta yöllä, ilta meni viiniä juodessa)

La: 1,0 l 

Tänään on siirrytty ryhtiliikkeen seuraavaan vaiheeseen; vähintään litra vettä päivässä. Tuo määrä tuntuu vielä ihan ok:lta, mutta hirvittää jo valmiiksi miten kahden viikon päästä pystyn juomaan kaksi litraa vettä päivässä. 

hyvinvointi terveys mieli ruoka-ja-juoma
Kommentointi suljettu väliaikaisesti.