Vesihaasteen loppukaneetit

Nyt se on ohi. Nimittäin itse itselleni luoma vesihaaste. Ensimmäisellä viikolla join päivittäin puoli litraa vettä, seuraavalla viikolla litran, kolmannella puolitoista ja tällä viimeisellä kaksi litraa. Tai ainakin yritin; viimeinen viikkon nimittäin pissi allensa (tämä on sitten vain metafora) ihan kunnolla.

Ennen niitä loppukaneetteja, tässä viimeisen viikon juomiset (tavoitteena kaksi litraa päivässä)

Su: 2,0

Ma: 2,0

Ti: 1,5 (ei kerennyt töissä juomaan kuin muutaman desin ja illalla ei kyennyt tankkaamaan tuon enempää)

Ke: 1,3 (sama juttu kuin edellisenä päivänä, mutta pohjanoteerauksena unohdin juoda kotona -ei sillä että tuohon mennessä oli harjoiteltu veden juomista kolme ja puoli viikkoa ja siltikään en muistanut ennen kuin kello oli reilusti yli kahdeksan illalla eikä keho enää kyennyt ottamaan vastaan kahden litran nesteytystä ennen nukkumaanmenoa)

To: 1,7 (tein road tripin Lahteen eikä voinut olla varma, että aina löytää vessan tarvittaessa, niin en sitten uskaltanut tuon enempää tankata ;) )

Pe: 2,0 

La: 2,0 (ei ihan vielä juotu tuota määrää, mutta saan sen kyllä juotua ja sitten siirryn valkkariin :D)

Ja mites ne fiilikset: ihan jees. Hyvä kun tuli kokeiltua, kaksi ensimmäistä viikkoa meni hyvin, kolmas oli jo haasteellisempi ja neljäs meni penkin alle. Opin vähän enemmän siitä, millaista nesteytystä kehoni vaatii ja ehkä se keho samalla vähän puhdistuikin? ;) Näin talvikaudella tuo kaksi litraa vettä päivässä (+ muut juomiset) on kyllä ihan liikaa, reilu litra riittää oman kokemukseni mukaan itselleni aivan hyvin. Kesällä vedenjuontia tulee varmaan lisättyä ihan huomaamattaan. 

On ollut ihanaa huomata, että vesi on oikeasti alkanut maistua ihan hyvälle ja sitä on juonut mielellään. Uskon, että jatkossa vettä tulee juotua päivittäin ja hyvä niin. Yksi asia, joka tässä haasteessa oli aivan hanurista, oli vessassa ramppaaminen, joka alkoi kolmannella viikolla. Siis niin ärsyttävää; jatkuvasti piti olla etsimässä vessaa ja pitää jalkoja ristissä (okei, saatan ehkä liioitella vähän :D).

Eli haaste oli kaiken kaikkiaan oikein hyvä kokemus, jos vessassa istumista ei oteta huomioon ;)

Huomenna paljastan seuraavan neljän viikon haasteen, stay tuned :)