Tag: terveys

Yhteistyössä Natcos Nordic   Nyt on eletty kaikkien aikojen helteisintä ja lämpimintä toukokuuta. Itse oon oleillut auringossa sopivasti, saanut silti pienen päivityksen ja tusinoittain pisamia. Iho on ollut kuiva rasvauksesta huolimatta, aurinkorasvaa oon käyttänyt päivittäin ja iho ei ole kertaakaan palanut. Enkä itseasiassa nyt edes muista viimeistä ihon palamisen kertaa, ehkä se oli muutama vuosi […]

  Siitä on nyt yhdeksän vuotta, kun mulla diagnosoitiin Stargardtin tauti. Ja kun joku ei tiedä niin, se on peittyvästi periytyvä verkkokalvon rappeumasairaus, jossa lapsi on perinyt molemmilta vanhemmiltaan samaa sairautta aiheuttavan geenin, vaikka vanhemmat ovat terveitä. Kokonaisuudessaan mun lyhyen sairausstoorin ja ajatuksia näkövammaisuudesta voitte lukea Hesarin artikkelista: Miltä tuntuu, kun näkö alkaa yhtäkkiä kadota? Hilma […]

Liikuin vuonna 2017 otsikon mittaisen ajan verran. Liikuntavuosi oli erinomainen ja löysin omat tapani ja aikani treenata. Löysin vihdoin se kultaisen keskitien, rajani ja tarpeeni. Kaiken tän mahdollistajana oli monipuolinen ympäristö, intohimo moneen eri lajiin sekä se ettei ota ressiä treeneistä ja tekee just sellaisia mikä kulloinkin huvittaa. Oon taulukoita ja laskentaa suosiva, käyttävä ja (rakastava) […]

  Eilen oli vuoden pimein päivä eikä todella ollut tietoakaan valosta vesisateenkaan vuoksi. Jouuunkaan ei oo enää kun kaks yötä, mutta onneksi lunta on ymmärrykseni mukaan tulossa.  Oon puhunut aikaisemmin kaamosajasta, -väsymyksestä ja valottomuuden vaikutuksista elämään. Kirjoitin viime vuonna taas uudestaan kaamosväsymyksestä ja sen voittamisesta, ja siitä kuinka en oo enää ollut niin väsynyt. On sanottua […]

Yleisimmät kysymykset mitä minulta kysytään ovat: miten sinä näet tämän maailman, mitkä ovat arjen haasteita ja miten näkövammasi konkreettisesti vaikuttaa päiviisi? Oon kirjoittanut sairaudestani aikaisemmin ainoastaan vanhan blogini puolella joten linkitän kirjoitetut tekstit tähän: Osa minua – Stargardtin tauti osa 1 (täällä), osa 2 (täällä) & osa 3 (täällä), Stargardtin tauti – Edennyt? (täällä) & […]

  Pikainen syyspäivitys on aina tarpeen. Jotenkin vasta tänään tajusin olleeni töissä jo kaksi kuukautta kesäloman jälkeen. Aika on menny ihan hirmu nopeesti. Havahduin myös syksyn tuloon, kun eilen aamulla lähdin puoli seiskan jälkeen tekeen porrastreeniä (ah niin ihanille) lähiportaille. Oli suht pimeetä ja aluksi ei nähnyt kunnolla eteensä, aurinko nousi vasta joskus varttin yli […]

  Hyvästi sellutollot ja purjeveneet!!! Muistin eilen yhden elämää toissa viikolla mullistaneen tuotteen olemassa olon seisoessani lähikaupan kassalla ja katsoessani kun edessäni ollut nainen osti useamman pakkauksen tampooneja ja maxi-siteitä. Tajusin miten helposti ja siististi edeltäneet kuukautiset sujuivatkaan. Menkat, moonikset, puolukkapäivät, känkkäränkkäviikkot, kuukkikset, hilloviikot (millä nyt ikinä haluakaan kutsua) ovat meille jokaiselle naiselle tuttu asia. […]

30 sekuntia työtä ja 10 sekuntia lepoa. Jokaista liikeparia tehdään neljä kierrosta, jonka viimeisen 10 sekunnin levon jälkeen alkaa seuraava liikepari. – Burbee + Bulgarialainen kyykky – Olkapää-kosketus jalat penkillä + Dipit: Olkapää-kosketus jalat penkillä tehdään niin että jalat on sääriä myöden penkillä ja loppu vartalo on ilmassa vaakatasossa ja kädet suorana lattiaa vasten. Kosketa vastakkaista […]

  Tämä on aihe josta on keskusteltu viime aikoina ihan liikaa, siitä keskustellaan kokoajan enemmän ja enemmän, sitä pursuaa joka paikasta ihan liikaa, siihen käytetään energiaa ihan likaa… mutta silti siitä keskustellaan oikeasti aivan tosi vähän. En tiedä miten pukea sanoiksi sitä kurjan mielen määrää, ärsytystä ja suoranaista surua mitä kiusaaminen, some- ja nettikiusaaminen, haukkuminen, […]

  Molemmat pelkästään terveydellisistä syistä! Mietin miten pienestä jutusta molemmat muutokset lähtivät aikaan – Hedelmien syönti ja veden juonti. Oon tykänny aina tosi paljon hedelmistä. Jouduin kuitenkin vähentämään sitrushedelmien ja yhdessä vaiheessa kaikkien hedelmien syöntiä alettuani kärsiä ärtyvän paksusuolen oireista. Voin ja tykkään syödä lähes kaikkia hedelmiä, vaikka sitrushedelmät eivät edelleenkään sovi vatsalleni. Toisinaan niitä […]