ILMAISTA NAURUJOOGAA 6.5.!

Toukokuun ensimmäisenä sunnuntaina vietetään kansainvälistä Maailman Naurupäivää. Tänä vuonna se on 6.5.2012. Naurujoogan isän, intialaisen lääkärin Madan Katarian, toiveena on lisätä ihmisten hyvinvointia ja yhteenkuuluvuutta. Naurujoogalla on monia positiivisia vaikutuksia sekä keholle että mielelle. Siksi Maailman Naurupäivänä naurujoogaohjaajat ympäri maapallon järjestävät ILMAISIA, KAIKILLE AVOIMIA, naurujoogatapahtumia. 

Tänä vuonna minäkin järjestän Naurupäivänä tapahtuman. Ohjaan Helsingin Vanhassa Kirkkopuistossa eli Ruttopuistossa tunnin pituisen naurujoogasession. Tarkoituksena on naureskella rennolla asenteella ja ottaa kevät vastaan. Tilataan myös kaunis sää! Tässä vielä tarkemmat tiedot:

Paikka: Helsinki, Vanha Kirkkopuisto eli Ruttopuisto Bulevardin ja Lönnrotinkadun välissä

Aika: sunnuntai 6.5.2012 klo 16.15 – 17.15

Mukaan: rento asenne, halu nauraa, rennot vaatteet, vesipullo ja mahdollisesti jokin alusta kuten pyyhe, viltti, joogamatto, jumppa-alusta tai retkipatja

Tässä muutama hyvä syy tulla nauramaan:

• Muutaman minuutin pituinen vatsanpohjasta kumpuava nauru vastaa 15 min hölkkälenkkiä
• Nauru lisää endorfiinin eli hyvän olon hormonin tuotantoa
• Naurujooga on hyväksi niille, joilla ei mielestään ole hyvä huumorintaju
• Naurujooga on fyysinen tapa aloittaa nauru
• Nauru tekee jokaisesta kauniin
• Nauru lisää luovuuttaa, alentaa stressiä ja auttaa ratkaisemaan ongelmia
• Nauraminen on helppoa, ja jokainen voi päättää nauraa
• Naurujoogassa opit uuden asenteen ja tekniikoita, joilla voit tuoda enemmän naurua ja iloa arkeen

Tervetuloa! Tule ja tuo kaverisikin! =D