Energiaa joogasta
Olin viime viikolla 39,5 asteen kuumeessa, mikä vei voimani totaalisesti. En olisi jaksanut olla hereillä, mutta en pystynyt nukkumaankaan. Nyt, kun tauti on selätetty, oli suorastaan pakottava tarve liikkua ja päästä käyttämään kehoa. Niinpä tein heti herättyäni ihanan Kathryn Budigin Aim True Yoga-dvd:n 45 minuutin harjoituksen. Dvd:llä on siis kaksi harjoitusta: 25 minuutin harjoitus aloittelijoille sekä 45 […]