Vapaapäivä
Maanantai alkaa aina kuntosalilla. Kello herättää 5:00am, laitan treenivaatteet päälle ja odottelen että mies kömpii sängystä ylös. Meidän kuntosali alkaa kello 6:15am. Kyseessä ovat ohjatut HIIT-tunnit Orange Theory-nimisellä kuntosalilla jota todellakin voin suositella! Tunnin aikana ohjelmaan kuuluu juoksemista, soutua ja painoja. Tarkoitus on ottaa itsestään irti niin paljon kuin saa ja pysyä ”oranssilla” alueella […]