Kun ilta alkaa hämärtää jo viiden tienoilla on heijastimista tullut pakollinen varuste niin lasten kuin aikuisten ulkovaatteisiin. Lasten vaatteissa useimmiten onkin hyvät heijastimet jo omasta takaa, mutta sama pätee harvoin aikuisten takkeihin. Juuri kääntelin Haglöfsin windfleeceni ympäri enkä löytänyt yhden ainuttakaan heijastinta. Uskomatonta. Juoksuun suunnitelluissa takeissa kyllä useimmiten on muutama heijastava yksityiskohta, mutta ne eivät […]

Pitkään jatkunut aurinkoinen ja kuulas syksy on vaihtunut sateiksi täällä Helsingissä. Ei siinä mitään, sateessa juoksu yleensä kulkee hapekkaan ilman ansiosta mukavasti. Tänään kuitenkin eilisiltainen pihvi uuniperunoineen ja pari punaviinilasillista tuntuivat juoksussa. Sykkeet eivät taaskaan meinanneet pysyä alle 135 lyönnin, eikä fiilis muutenkaan ollut mitenkaan korkealla, koska olisin jäänyt paljon mieluummin perheen kanssa puuhailemaan kotiin […]

Ennen kuin laitan reseptiä kehiin, pitää mainostaa näitä omia ruoanlaittotaitoja (jonka jälkeen tuskin kukaan uskaltaa kokeilla näitä lettuja, hah!). Ryhdistäydyin yhtenä iltana tällä viikolla ruoanlaitossa ja tein peruna-palsternakka-bataattimuussia. Molemmat pojat sylkivät lautaselle. Taidan pitäytyä niissä superhelpoissa ja kaikille meille maistuvissa pastoissa. Perjantain kunniaksi paistoimme esikoisen kanssa pinaattilettuja. Resepti on juuri minulle sopiva: helppo, nopea ja […]

Tänään on ollut niitä päiviä kun ei vaan kulje. Huonosti nukutulla yöllä lienee suurin osuus asiaan. Koira haukkui, pienimpää yskitti, isompi ravasi vessassa ja mies kuorsasi vieressä. Kun kuopus sitten klo 7.03 hyppäsi sängystä, lähdin vetämään puoliunessa juoksuvermeet päälle ja hölkyttelemään kohti keskuspuistoa. Aamut eivät ole sitten yhtään mun juttu! Etenkään tänään. Sykkeet nousivat heti […]

Ajankäyttö puhututtaa tässä perheessä joka päivä. Mies tekee normaalia pidempää työpäivää, ja hänellä on omat treeninsä ja minun uusi harjoitusohjelmani on, no sanotaankos näin, aika haastava ajatellen lapsiperhearkea. Onneksi olen lasten kanssa kotona ja pystyn hyödyntämään tarvittaessa myös päiväuniajan tähän käyttöön. Mielenkiinnolla odotan aikaa kun palaan töihin. Silloin alkaa työmatkajuoksut sun muut ajankäytön maksimoimistoimenpiteet. Huh. […]

Lasten vaatteet Molo, Aarrekid ja Polarn o. Pyret Toisen lapsen kohdalla viimeistään alkaa hiekkalaatikon reunalla notkuileminen puuduttaa. Ulkoilut tuntuvat pakollisilta päivittäisiltä pakoilta, ja usein huomaan yhdistäväni ne kauppareissuun sun muuhun aikuiselle mielekkäämpään puuhaan, jotta notkumisaika olisi lyhyempi. Kahden vilkkaan pojan kanssa pihalla ja puistoissa on kuitenkin käytävä pari kertaa päivässä purkamassa energiaa, satoi tai paistoi. […]

Olen aina ollut fiilisjuoksija. Pitää tulla hiki ja sykkeiden nousta. Olen vahtinut kilometrejä, kymppi pitää tulla joka lenkillä täyteen. Iso rasti tähän! Miten voikaan olla niin tyhmä. Olen juossut itseni puhki. Ei ole ihmekään ettei kovempivauhtiset lenkit tai vedot ole kulkeneet kun olen piiputtanut itseni ihan peruslenkeillä. Juoksin pari viikkoa sitten Helsinki run cupin 6 […]

Mitä ruokaan tulee, on periaatteeni laittaa terveellistä ja helppoa kotiruokaa. Lasten ulkoileminen menee meillä (lähes)aina ruoan edelle. Mieluummin annan lasten telmiä pidempään puistossa kuin käytän ruoanlaittoon hirmuisesti aikaa. Siksi meillä suositaan nopeita ja helppoja perusruokia. Näin syksyisin tulee laitettua myös pitkään haudutettuja pataruokia. Nämä uunijuurekset ovat oikea löytö Lidlin hevi-osastolta! Meillä näitä kutsutaan porkkanan kavereiksi, […]

Peruslenkkeily on helppoa ja mukavaa, ja siihen kroppa tottuu. Kymppi taittuu aina samaa vauhtia (liian reipasta vauhtia). Hikipisarat valuvat selästä. Hengitys tihenee. Tulee hyvä olo. Ei yllätyksiä. Tämä tuli itselleni vähän liiankin tutuksi. Ne pari juoksutapahtumaa ennen toista raskauttani saivat minut miettimään mihin koneistoni yltäisikään jos treenaisin tavoitteellisemmin (ja järkevämmin). Noh, raskausaikana voin jälleen niin […]

15 vuotta sitten tapasin tienristeyksessä pojan. Rakastuimme. Olimme erottamattomat. Muutimme yhteen. Opiskelimme. Juhlimme. Matkustelimme. Valmistuimme. Menimme naimisiin. 11 vuotta myöhemmin syntyi esikoisemme. Ja sitten kuopuksemme. Rakastamme edelleen, mikä tuntuu hienolta, jollain tapaa arvokkaalta ja entistä tärkeämmältä nyt kun on lapset. Oma perhe on jotain sanoinkuvaamattoman hienoa ja pakahduttavan rakasta, mutta samaan aikaan vaativaa ja välillä […]